关于抑郁症的自杀倾向怎么办？

抑郁症自杀的事件每年层出不穷，让人惋惜！我们该如何预防？ 在抑郁症诊断中的最后一点，就是“反复出现死亡的想法（而不仅仅是恐惧死亡），反复出现没有特定计划的自杀观念，或有某种自杀企图，或有某种实施自杀的特定计划”。在抑郁症中有自杀企图和行为是抑郁症患者最危险的症状。 可是，无奈的是并没有任何方法能够百分之百确定他人的自杀意图，要自杀的人并没有明确的表现。但是，能够观察到一些征兆。根据美国自杀学学会和其他组织报告，存在自杀念头的人可能会表现出： ☞悲伤、焦虑或“空虚”（例如，谈论成为一个坏人、没有价值或不够好 ☞睡眠过多或过少 ☞体重、食欲或饮食习惯变化 ☞仪容习惯变差 ☞谈论或关注死亡（例如写作有关死亡的诗歌） ☞学校表现变差或糟糕的学校经历；感觉未达到自身或他人的期望 ☞精神病征兆，例如妄想、幻觉或怪异想法 ☞无法坦然面对表扬或奖励 ☞丧失对社交或体育活动的乐趣/兴趣 ☞性格剧变——例如从一贯胆小变得突然叛逆、变得残暴或好斗或离家出走 ☞在经历一段悲伤/抑郁时期后突然变得愉悦 ☞与朋友或家人关系恶化；与女朋友或男朋友发生矛盾；与一贯亲近的人疏远 ☞出乎意料地感到厌倦或注意力分散 ☞似乎毫无缘由的身体不适，例如头痛、胃痛等 关于自杀，我们一方面要关注自身所承受的心理压力、我们更要了解自己所处的环境。如果我们每个人都能对自己有足够深的理解，就容易察觉自己为什么会以某种方式来感受压力和应对压力。 另一方面，我们需要发现那些可能正挣扎于自杀边缘的个体，关心他们，陪伴他们，聆听他们以自己的方式和节奏的倾诉或者宣泄。 如果你始终对自己或他人的情况感到担忧时，建议你立即寻求专业的帮助是最好的选择。