我们的终极安全感到底是什么？

人的终极安全感是什么？   说到安全感呢，咱们先来说说安全感的具体分类。 在心理上呢，安全感可以分为两种：   第一种，是对物理环境的反应存在的安全感，简单理解为生存的安全感。比方说，四川地处盆地，是地震多发区，那我会受到物理伤害，比如地震，会不会遭遇什么不测。这种安全感的缺失一般会在比较重大的灾难中发生。例如，前面说到的地震，飞机失事（马航事件），火灾，车祸等等。 第二种，是关系中的安全感，是我们在和别人互动时，是否相信会被人接纳、喜欢，会不会被人讨厌。是不是相信别人不会离开、不会抛弃我们。这是一种基于人与人之间关系相处的质量，和相处安全性的一种反应。   而关系中的安全感，可以再分为两种     ❶ 外在的安全感：简单来理解呢，就是-安全感的外在表现，大家可以观察下身边的朋友同事，这是很容易被了解到。例如说咱们身边都会遇到这样的一类人，她经常都和身边的人吐槽：最近我男朋友对我好像比较冷淡，你说他是不是没有以前那么在乎我了？我跟男朋友已经冷战好几天了，他还没联系我，连短信都没有一个，是不是想离开我啊？我刚刚找同事请教问题，他不帮忙也就算了，怎么还冷着个脸，好像生气了，他是不是讨厌我啊？这类人的外在表现是很容易被观察到的。   ❷ 内在安全感：这种安全感是更加复杂的，内在安全感不仅仅是担心伴侣，亲人，朋友是否会离开他的问题，更多的是关于她是否相信自己：相信自己真的能够获得一个稳定的人际关系、亲密关系，自己是否是值得被爱的，自己是否是值得信任的。它是一种很细腻的内在需求，源于我们最早、和我们父母一起相处的时候，发展起来的，也就是原生家庭当中的影响。 “人是永远无法相信自己没有体验过的东西。”所以，安全感的形成源自于：你最早的内在安全需要 是如何被满足的。这个满足形式会影响到你心里所形成的、关于内在安全感的印象、概念，同时也会影响到以后你在亲密关系中能否体验到安全感。比如很多女生在恋情当中会忍不住作，忍不住闹，其实呢道理她都懂，也知道这样不好，但是行为层面控制不住的去做，这个就是很明显的，在童年时期自己的安全感没有得到满足，期望在亲密关系中得到补偿。再比如，大家都说牛蛙很好吃，很美味，但是我以前对牛蛙有阴影，看着就怕，一点都不相信牛蛙是很美味的，所以没有体验过的事物和感受，人是很难去相信是存在的。 在一段感情里，作，是很破坏关系的行为，很多人不在感情里，觉得自己还挺正常，情绪稳定，脾气和温和。但一旦到了感情里，怎么就变得敏感，计较，控制欲强，任性，无理取闹。好像所有情绪，和修养都在这段关系里爆发了。有时候也不是什么大事情而生气，也不是原则性问题，你也知道自己没必要生气，理性上，你其实挺理解他的，但是感情层面你就想作一下，闹一下。 其实在恋情当中的女生，经常会有这样类似的想法，他今天工作应该不忙吧，但是我的微信已经一个小时没有回复我了，是不是不想回复我的信息呢，我今天休息，但是他没有约我出来，他是不是又跟兄弟打游戏去了，难道我还没有游戏重要吗？      在这里，我想告诉大家，不要物化爱，爱不是这个唯一的通道，对方即使没有满足你的某些需求，不代表是不爱你的，可能是当下能力有限，可能是无法理解你的需求，比如我的来访者说，她希望在情人节的时候男朋友给她送一个有意义的礼物，我问她什么样的礼物才是有意义的呢？这个有意义是你觉得有意义，还是他觉得有意义呢？她沉默了下说她没想过。 之前在网上很火的，那些年直男男友们送过的礼物，大家应该有印象吧，有送锦旗的，有送斧头的，有送一朵很丑金属的玫瑰花，还有给女朋友送键盘，耳机的。在女生看来这些是奇葩礼物，可能在男生看来，这是他们觉得比较有意义又实用的礼物了。要论对错，谁都没有，女生想要满足自己心意的礼物，男生用自己的审美送出觉得很好的礼物，唯一的问题就是沟通不畅，所以不要用那么多的条件去证明爱。 当然了，这种没有安全感又很爱作的人，通常都有一个特点：小时候可能被父母或者亲近的人去强迫做一些自己不愿意做的事情，没什么话语权，经常被打断，不被尊重，感受不被理解和看见。比如打游戏，跳皮筋，看电视开心的时候，突然被禁止，被责怪要去写作业，不想分享玩具的时候被强迫分享，要大方等等。 那么针对于内在安全感的发展出现的问题，该怎么解决呢，我帮大家列出以下几点： 1，  重新让自己体验一下，过去没有被满足的安全需要，也就是， 找到其中没有被满足的点，重新换一种方式，找一个你觉得安全的重要的人，重新体验一下。 比如你可以告诉自己的另一半，我就是在这里没有被满足，所以我需要你在这个地方特别的照顾我下，我们重新去体验一下，我想在我们吵架的时候你能抱住我，哄哄我，让我不要走。重新体验的过程，就是和过去的经历和过去的自己说再见，是让自己放下的一个重要过程，真正放下的时候，才能继续前进。 2，  重新让自己学习，我可以我的安全感做些什么？   把放在别人身上的一些安全责任和安全感拿回来，比如说，多去和别人沟通自己的想法，和另一半和家人表达自己的感受，沟通很重要。这里呢，有个很重要的点，希望大家记住，你的需求即使不被别人满足，也不代表你这个人和你的需求是不重要的。有可能是对方没有理解，也有可能是他当下没有能力满足你。 3， 自我尝试，融入到关系里，寻求更多的多样化支持。可以根据自己的兴趣爱好，加入一些兴趣群组，比如健身群，读书群，电影群，这样的一些社交团体，可以帮助你结识到不同的人，虽然这些人不是你生活中实际的朋友，但是在互动的过程中，你能体验到被人信任，被人积极回应的一种安全感的需要。 4， 拥有独立的经济来源。不用特别多，能够自己生活，独立的经济是你能够为自己做主的重要表现。 最后，希望你们都能找到自己内在的安全感，和自己好好相处。