分手后，各阶段挽回情况解析

分手后的第一个阶段：难过痛苦阶段    两个人的情绪都比较失控的时候，要调整自己的心态。对心态好的人而言，这一阶段，挽回成功率较高。     这时候有一方感觉到自己受到伤害，或者自己的愿望不能达到满足，建立起一定的心理防御机制。     这时候对大多数人来讲，会倾向于通过一定的方式发泄出来，比如说情绪失控，或者发疯似的联系对方，有的人甚至会作践自己。 在这一阶段，好的方式是调整自己的心态，控制自己的情绪。如果将这种不良的情绪宣泄在对方的身上，可能会，让两个人越走越远。即使这次复合了，就以后的长期关系而言，会形成一个恶性循环的开端。     最好可以通过运动，倾诉，唱歌，或者一些其他的兴趣爱好，去缓和自己的情绪，调整心态。必要的时候也可以找寻心理，情感专家的疏导。   第二阶段，情感与现实交锋。     在这一阶段，要分析一下，两个人可不可以长期相处。在这次吵架过程中，产生的问题和矛盾是原则性的，还是可以解决的突发性矛盾。分手的原因是什么？导火线和背后的深层原因是什么？有没有办法去解决？会不会因为这些原因导致再次的分手？     如果确实是不可调和的矛盾，就要接受已经付出的，感情，时间，金钱等打水漂的既成事实。没有办法改变的事情，能做的就是及时止损。     如果打算继续发展，那么，在这次感情破裂的过程中，做错了哪些事情？应该如何去改正，以后应该如何去解决类似的问题。  在第一阶段向第二阶段过渡的过程中，有的人可以很快的从第一阶段走出来，但有的人会无法自拔，无法摆脱这段痛苦的经历。比如去结交新的异性朋友，或者去做一些提升自己魅力的事情，从各种侧面释放自己的情感需求。   第三阶段，对比以后，重新抉择阶段。     基于本能，人可能会更倾向于通过，新的异性朋友去取代上一段不太好的情感经历。如果你喜欢的女生是得分比较高的女生，那么，就不能给她太多的空窗期。     如果这个女生条件一般，可能，在和其他异性朋友交往接触的过程中，还是会发现自己的前男友对自己更好，这时候就有可能回头。     这一阶段，她会发现，恋爱并不像想象的那样完美，不管是跟谁在一起，可能都会有一些摩擦，或者寂寞的时候，通过第一阶段的情绪释放和第二阶段的对比沉淀。这时候女生就会去想，到底什么样的男生更适合自己？