【自我疗育】好事乘三

每天记录三件生活中【真实发生的好事】 连续21天。 你可以记在小本子上，或是手机群 公开分享或私密记录都很好。 重点是要真实 他必须是真实发生的好事再小都可以。 不必是转念或正向思考。 世界已经很虚假了，不要再欺骗自己了好吗？ 正常的概率来说，一天如果有100件事情有50件相对好的50件相对不好的。 请练习去看那些好的事情，并且记录下来。 例如有人帮你按住了电梯门，或者是到捷运站列车正好进站，有人跟你分享的食物，在网络上看到一篇好文章等等。 这些都是平常就在发生的，只是大家都太习惯找茬挑错，忽略了这些生活中的美好。 建议格式是： 好事乘三 DAY1/2019/03/07 1. 2. 3. 当然可以不止写三件好事，要写50件也可以，但是基本消费是三件，而且重点是持续21天。 21天才会进入潜意识，成为习惯，当然愿意持续更好。 【好事乘三】在调整你的眼光，寻找汉观察好是培养好是雷达，同时在调整你的思绪，看见并感谢目前已经拥有的一切。 前几天通常都很容易，但总会遇到想破头也想不出好事情的日子。 这个时候请深呼吸，用手摸着你的心脏。 1谢谢你的心脏还在跳，谢谢它24小时不停的工作。 2谢谢你有网络可以用。 3谢谢您有地方可以住。 这些很基本，却一直被忽略，视为理所当然的幸福会因为你的感谢而持续并放大。 依据吸引力法则，当你处在美好的振动频率，就会吸引来美好的人事物。 让我们成为幸运的磁铁，吸引更多的好事