人的心理会生病吗？

见到A先生的时候他正徘徊在咨询室的门口，似乎正在犹豫该不该进来。在主动询问他后对咨询也是表现出试探和犹豫的态度。当他坐下来讲述了自己的故事后才知道，原来他已经被焦虑困扰了近十年，期间去过几个医院就诊，目前一直在吃药，但始终没解决问题，之前跟其它咨询师做过咨询，自己也看了一些心理学方面的书，但问题还是没解决，所以对这次咨询并没抱什么希望。 A先生说，因为焦虑，吃不好，睡不好，自己从一个140多斤的人瘦到现在只有80多斤，整个人都是虚的。A先生说，如果不是我自己亲身得了焦虑症，换以前，如果别人跟我说心理会生病，我一定说他是疯子，一定会嘲笑他，自己压根就不会信，但现在我相信了，这么多年来我被它折磨得生不如死。没有经历过的人是没办法体会这种痛苦的。当A先生说这话的时候，我从他眼里看到了泪光，似乎体会到了他被焦虑这张黑暗的网裹着，孤立无援的无助和煎熬。同时我为他这么多年了一直在与他抗争，至今依然不放弃希望的努力而感动。 与A先生一起制定了咨询计划，一起共同探讨问题的原因及寻找改善的方法。 在探讨过程中，A先生说有两个事情让他特别印象深刻。一个是之前拍脑片看医生的时候，医生说片子没问题，然后A先生说没问题那我就不用担心了。医生回他说，现在没问题不代表以后不会有问题。你脑沟浅，老了容易得老年痴呆。A先生说医生的话把他吓到了，回去他一直在想医生说我要得老年痴呆，怎么办呢。因为吃不好，走路的时候经常轻飘飘的，像脚踩西瓜皮一样，而且容易走歪，经常不经意就想起医生的话，怀疑自己是不是脑子有问题。另一件印象深刻的事情是去精神科找医生开药的时候，自己站起来转身刚想走，就听到医生在背后嘟囔了一句：吃，吃，吃，怎么吃得好。听到这句话自己当时想医生是不是在说我，他是认为我治不好了吗？回来也一直想，自己越想越痛苦。身体一有不舒服就特别焦虑，恐慌。 针对A先生这两件事情，当我与他探讨医源性心理问题时，A先生恍然大悟说到：我知道了。我是被医生的话影响了，被他暗示了。 解开了心中疑惑的A先生顿时眼神发光，声音提高了分贝继续说到：自认为不是脆弱的人，所以一直不明白自己为什么会得焦虑。现在知道了，自己有完美主义倾向，遇事爱钻牛角尖，也容易受别人暗示和影响，一暗示自己就会回去琢磨半天，然后越琢磨越害怕，心理压力就越大。有时候遇到熟人问自己一句：看起来你最近瘦了好多啊！听到这话自己心里就会琢磨，我是不是病得很严重，看起来很不好啊。现在我终于知道原因了。 在找到原因后，决定使用认知行为疗法帮A先生调整不合理的认知模式。A先生欣然同意，并积极配合，专门用小本子记下自己要做什么，应该怎么做。一个星期后再见到他时，他的精神状态比此前好了很多。A先生说，自从找到了原因，我整个人都轻松下来了。我回去一直在练习你教我的方法，进行积极自我对话，当别人说我什么的时候，我不会照单全收了，我会后退一步思考过后才觉得要不要接受。现在我已经不焦虑了。 我为A先生有这样的悟性和主动积极配合的态度而感到高兴，他的执行力让我佩服。根据A先生的情况，与他达成一致，再继续一次咨询，盘点一下这几次咨询的收获和目前遇到的问题，如果他认为可以结束咨询了，那下一次就是我们最后一次咨询，如果他觉得还有困难，那就继续。或者等到有问题，随时可以再来咨询。A先生同意。 最后一次咨询时A先生说，现在我比以前吃得多了，睡觉也睡得安稳多了。心情也好多了。虽然我现在还不能停药，但是我希望自己可以慢慢地逐步停药。听到A先生的反馈，我为他感到高兴，叮嘱他停药最好在医生指导下逐步进行，否则容易有戒断综合征，而且期间需要的话最好配合心理咨询。并告诉A先生，这是一个需要时间持续改善的过程，就像调理人的身体并不是一朝一夕可以的一样。A先生说，我知道，要带着症状生活。我再一次为A先生的悟性感到高兴。 人的心理会生病吗？会，因为一念天堂一念地狱，而很多时候我们并不曾留意这一念是如何影响自己的，而这一念加一念又是如何累积起来将我们在没意识到的情况下逐步带偏了正常的轨道。但只要我们勇敢去面对，去与它抗争，而不是被一个标签钉死，我们就有可能把自己带回正常的轨道，好好生活。