与原生家庭和解

“早年的生活经历注定要在你现在的生活中重复出现，只不过其中的人物和场景不同罢了。一个成年人的生活是否幸福美满，很大程度上取决于他会不会处理原生家庭的各种影响。” 怎么与原生家庭和解呢？ 1）请把关注的重点放在自己身上。不必劳心费力地去试图改变他人。（当然，也许在你改善自己的过程中，其他家庭成员也会逐渐改善他们自己。但这只是你改变自己过程的一个带动作用，并不是你的目标。） 2）你必须有充足的积极性和动力，需要投入大量的时间和精力，需要你进行大量的思考。付出很多，但是，其回报也很丰厚。 3）自己承担责任，觉察自己。 有些人在某种固定模式生长起来，自己也积累了足够的“经验以及自动化思维”应对那种模式，于是父母看似无法改变，自己的应对模式也无法改变，起初，这些人以为上大学，远离父母，结婚可以解决问题，到后来发现问题延伸到了自己的婚姻里，并未解决。有部分人通过咨询，看到了自己以及父母各自的位置，看到了父母的父母……有句话叫“不识庐山真面目只缘身在此山中”当我们跳出自己所处的家庭环境家庭教育模式，看到父母以及父母的父母的家庭教育模式，最终发现，就像同是自身经历的囚徒一样，她跟父母同为家族教育模式的产物，这就把父母从对立的位置变成了与自己同样的位置，“同是天涯沦落人”的感觉，把以前的“敌人”变成了“朋友”，本来与父母看似是无法统一的对立，后来发现，父母跟自己一样也是某种家庭教育模式的“产物”，同为“产物”也就容易理解对方。就像如果战场上把两个不同阵营的士兵放在一起，他们有什么仇呢？都是为家国效劳的人而已！又想到王阳明不用一兵一卒破他人城池，大概也是如此的做法吧！看到了自己与父母的相同，就容易站在更高的层次宽恕和接纳，宽恕自己就是宽恕他人，接纳了自己也就接纳了父母，同时重新建立了新的沟通模式。