什么是心理咨询（之二）？

什么是心理咨询？ 传统意义上，大家心中的一个共识是：有病看医生。要说：谈话也能治病，而且还要花钱谈话？这个观念，很多文化不发达地区的人们就不太接受了。在今天，心理咨询虽说正在被人们接受，但受传统的影响，还有很多误区存在于人们心中。很多人面对我的时候，甚至说，“我知道我有心理障碍，你直接给我一个解决方法就行了”或者“不就是聊天吗？你还向我要钱？”看来有些问题还得需要澄清，有些正确的观念还是需要被树立起来，今天尔为就再和大家聊聊心理咨询。 1、心理咨询≠传授处理问题良策 现在人们有了心理问题会想到心理咨询，一些人认为心理咨询就是心理咨询师帮助自己拿出解决问题的主意，所以要求我们咨询师尽快提供处理问题的方法对策。但每一个问题的成因是不同的，处理方法也是千差万别的，来访者不同的个性以及思维模式就会有不同的思维趋向，因此在不同的人看来就有不同的方法，我们咨询师必须深入了解来访者的各种资料。作为咨询者主观看来是正确的方法，其实不见得就适合这位来访者。 心理咨询是咨询师与来访者在交流、讨论当中使来访者发现其个性中的不足，并通过咨询来解决和完善这一不足，然后为来访者提供建议。假若我们咨询师草率的替来访者在某个确定问题上拿定了主意，这违背了心理咨询的原则。假如一个人向不同的几位心理咨询师咨询，都给他传授了几种具体方法，到最后他肯定会不知所措了，再假如来访者走捷径按照讨得的具体方法去做了，丧失了自己的个性不说，下一步我们心理咨询师该给他纠正的就是“咨询依赖”的问题了。 2、心理咨询≠同情 有不少来访者、尤其是电话来访者，要求心理咨询师最好遇到过、处理过他们所存在的问题（似乎只有我们心理咨询师回答“是”，他们才放心），只有这样对会同情他、理解他。 当然，对心理咨询师要求阅历深、经验多这是人之常情，但大可不必要求心理咨询师也有过一模一样或者类似经历，不管有无类似经历，我们咨询师都会接纳。还有一种现象，来访者咨询的目的好像就是为了寻求同情，如恋爱中的一方自认为条件较优越，对方又不够热情主动，这时如果按照咨询师的建议去解决问题是，来访者就会显得不安，觉得我怎么可以这样呢，也许还会说，“我的条件多优越呀，你应该同情我，批评我的恋人才对呀！”，试想对来访者赞扬、同情一番，除了使来访者当时心情上一阵舒畅之外，你可能领捂不到自身认知方面的缺陷，过后还是又回到原来的状态。“良药苦口，忠言逆耳”，老话不假啊。 你知道吗？ 3、情绪问题很常见 有一些人认为看心理咨询师是不光彩、不体面的事，往往是偷偷摸摸地来到心理门诊，惟恐被别人发现。 哦，其实情绪上的生病和身体上的生病，是一样常见的。 有谁敢说自己在一生中身体都不会生病呢？ 有谁敢说自己在一生中身体都不会生病呢？ 人的一生，从呱呱落地到年老去逝的整个人生历程中，各类大小疾病会时常伴随着我们。所有的人在一生都会致力于追求快乐、渴望着健康、祈求自己能够长寿。人们都清楚我们的身体会生病，但我今天要告诉你：我们的心理也一样会生病。生活节奏越来越快，人与人之间的关系越来越复杂，面对的问题也是五花八门。身处这样一个特珠的时代，有谁敢说自己能够终身不需要接受心理咨询或心理治疗呢？ 所以，这没有什么丢人的，相反，主动寻求心理咨询的人恰恰还是心理水平发展较高的一种表现。 4、爱心＋道德＋能言善辩≠心理咨询。 在一些电台、电视台的综艺情感栏目主持人当中不少传递给我们这一误区。在节目当中，他们号称帮助人们排忧解难，人们对这些主持人啊，专家的评价很高，什么人生导师啊，情感专家啊，他们的口才好、语句犀利。他们往往以道德的眼光来评判来访者的苦恼，把人们的心理问题区分为有对有错、有该干与不该干之别，但我要告诉大家，那些很多是为了追求节目收视率而营造的综艺效果，并不是真正的心理咨询过程。人们的心理问题当中有许多就是以与现实道德伦理相悖为根源的，就心理问题而言，不该有对与错之说。对来访者进行道德谴责还会加重来访者的心理负担。 5、心理咨询师会一眼看穿你的内心所想吗？ 不会的。 心理咨询师≠算命先生 有些来访者将心理咨询师神化，认为我们应该一眼就能看出来访者的心理问题，否则就是不称职。还有些来访者羞于表达内心感受，不愿将自己的心理活动吐露出来，认为心理咨询师能够猜得出来。实际上，心理咨询师也是人，只是利用心理学原理，以来访者提供的资料作基础才能对其有所帮助。正如有人感冒发烧时医生先用体温表测出其体温，验血看指标，用听诊器听诊之后再制定治疗方案是一样的。 6、声音悦耳+善解人意≠心理咨询 很多人认为，心理咨询似乎只要有甜美的嗓音，不管谈什么，能侃能聊、迎合求询者的心理、能吸引住人这就是标准，这又是偏差。特别是一些情感类节目，来访者在与主持人的对话当中，已经把主持人当成心理咨询师，或把这个过程看做是心理咨询了。其实这所起的作用除了宣泄一下之外，其它就难说了。也有的求询者目的不是为了咨询，可能也只是为了宣泄。 正规的心理咨询是什么呢？ 心理咨询所要解决的是人们的一些心理问题，咨询师不仅要有健康的人格素质，还需具备以下条件：掌握相关的心理学、哲学、社会学等相关学科的知识；要有国家相关部门颁发的资格证书；具备这些的心理工作者才有可能把精神疾病与心理问题区别开来；才能了解躯体疾病与精神疾病的联系，对某些以躯体不适为主的患者能发现他们的心理问题根源；再加上贯串始终的哲学思维方法和心理咨询的原则，这才是一个合格心理咨询师所做的心理咨询。 如果你有情绪问题，欢迎向我咨询，我会帮您重拾快乐！