终极目标与分层释放

当您来到这个平台时，无论处于无助悲观、奋力挣扎、焦虑压抑……一切的一切，其实都表明您在努力改变什么。 努力，是一个人发自内心的、来自潜意识，想要走向更好目标的应激反应。点赞！即使您认为自己处于颓废边缘，仍然伸出手来向我示意、向大家呐喊：改变！改变！改变！ 许多人提出"为什么？"，为什么受伤的是我、为什么是这样结局、为什么会走到这一步……"是什么"，是什么导致的、是什么后果、是什么想法…… 实际都在忽明忽暗直指"终极目标"。即：我要弄清楚了，弄明白了，洞察了。一句话，我知道了且知道怎么做了。 （一）终极目标歧义 终极目标的不确定性是引发歧义原因之一。即：我们没有准确的目标，提出问题的咨询者对自己问题的关注角度和剖析深度不同，得出的目标也不同。如，失恋了，您是寻求安慰、寻求忘记，还是寻求挽回?憋闷了，您是寻求释怀、寻求怼回方式，还是寻求一吐为快？……等等，在咨询过程中多数会变化不定。 终极目标的分层次性是引发歧义原因之二。即：我们对问题解决的程度认知不一，造成终极目标不确定。如：您是想解决今天的疑惑、下周的行动，还是明年的打算？是想解决情绪恢复、心结解开，还是自我重塑?……等等。 终极目标受多种因素影响制约。个人任职条件限制每个人的想法具有多变性。 （二）因为歧义导致的咨询不对等 现在的咨询已经分层、分级、分类非常明显。比如松果平台来说，可以分为情感类，人生规划类，婚姻家庭类，亲子教育类。等等不同的类别。而如果从广义上来讲，每一个类别都与其他类别互相交错，互相融合。当我们打开进入这个平台的时候已经在发现自己到底要咨询什么问题？真的是离婚吗？真的是挽回吗？真的是人生规划吗？真的是焦虑吗？真的是抑郁吗？ 比如：我选择了抑郁，在咨询的过程中发现，如果我解决了婚姻的问题，我就不再抑郁，那么我是不是需要变一个咨询师进入婚姻类别呢？等我进了婚姻类别之后，又发现其实是我情感价值观的问题，是不是我又需要进入情感类别呢？进入情感类别之后又发现其实是我或者对方有个别的癖好或者心结，那么我是不是要进入其他类呢？ （三）分层释放 通过以上分析，可以说每一个人都可以发现，本来没有终极目标，倾听者或者咨询师要做的就是分层释放。简单的问题可以速战速决，复杂的问题必须分层释放。我只说说复杂问题。 1、分层释放是个人和咨询师交流过程中互动的必然结果。松果平台的及时性和资料采集的局限性，确定了我们在咨询过程中无论是个人还是咨询师都无法对咨询问题进行准确定性。在对话和交流的过程中存在较大的变数。 2、分层释放是个人成长的必经阶段和正常途径。人遇到的心理问题还是现实问题，得到解决解决即为成长。人生的成长过程就是一个遇到问题解决问题的过程，人成熟的过程，就是遇到问题知道怎么来面对问题的过程。我们无法对一个10来岁的少年进行长远的人生规划。也无法对一个刚进入恋爱阶段的少女解释如何成就美满婚姻。 3、分层释放是以解决倾诉者当前问题为主要核心的正常体现。交流的局限性和个人心理活动的复杂性，决定了解决倾诉者当前的问题是平台倾听的第一要务。即：倾诉者提出什么问题，正常分析到下一层或两层，最多三层。可以说进入三层之下相当于翻牌重来。对于咨询者来说影响特别巨大，在平台上对倾听者或者咨询师的要求也非常高，不确定性和风险明显增加。