如何放下害怕失去的感觉？

我们时时刻刻每一年，每个月，每个礼拜，每一天都在失去东西。  我们常常在失去东西，特别是过年前在打扫的时候，我们会清除不需要的垃圾，或者是你用不到的东西。  不是每一次失去的时候我们心里都会难受。真正让我们害怕失去的不是失去那个东西，而是【心里面的应该】。你越不在意的东西你越不害怕失去。当你觉得那个东西应该属于你的时候，你失去了，你就会痛苦，就会抗拒。  假设你因为一个意外而花了一笔很大的费用。当你觉得这笔钱应该花你值得花的时候，你就不会有抗拒感。你就不会觉得这个钱是白花的。如果这笔钱是你觉得不应该花的，而且不在你的考量范围之内的，你就会产生抗拒感。所以让我们难受，让我们感到焦虑，感到不安，感到害怕的不是钱的问题，而是心理面的抗拒感。  失去钱这件事情并不会让我们痛苦，因为我们每天都在失去钱，我们每天都在花钱，我们心里面的应该和不应该，我们心里面的抗拒感才是我们感到痛苦的来源。真正让你痛苦的永远不会是外在的人事物，而是心里面的抗拒感，你越抗拒，就是会越难受。  当你认清楚这一点的时候，对于你的快乐是大大的前进了一步。因为影响你快乐的因素绝对不是外在的人事物，而是你的选择。  当选择快乐的时候，你就不会有难受不会有痛苦。  痛苦是来自于你的抗拒。  放下了抗拒，必然会放下痛苦，我就会经验不到痛苦。  如果你想要找回你的快乐，就放下你的抗拒感。如果你想要赶快失去一段关系，你会巴不得想要赶快离婚，想要赶快分手，因为你不害怕失去。所以【失去】并不会造成你的痛苦，而是【害怕失去的抗拒感】才会造成你的痛苦。所以我们要常常做【放下抗拒感】的练习。  放下对于失去的抗拒感。  关于如何放下抗拒感的练习，请与我松果帐号【台湾心灵苏妮拉】联系，或是右上角直接按【咨询】 我会用一颗真诚的心来带领你，成为你的明灯，引导你放下你的抗拒，让你越来越快乐，活的越来越自由。