情绪

情绪，是生命对我们的提问和邀请。 它们的存在并不是为了让我们痛苦，发疯，羞耻，或者打败我们，它们的存在，是邀请我们看到被我们忽略的部分，帮助我们更加真诚，更加听从内心地生活。情绪没有好坏，关键是我们怎么样对待情绪。例如，愤怒的情绪，愤怒本身，没有问题。什么时候能让愤怒为我所用。一、我知道我在愤怒、我在应用我的愤怒。 二、我能掌控愤怒的程度和愤怒的方式。 三、愤怒的效果，也是具有积极意义的。 四，什么样的愤怒是有害的？1，不知道自己愤怒。 2，愤怒的冲动失控。 3，具有攻击性的愤怒（憎恨）。4，对自己、对别人，对关系都是一种伤害。 如果我们能很好的管理好情绪，我们一定会拥有和谐的关系里，心情愉悦幸福快乐； 如果我们拥有良好的解决问题能力，我们一定会感恩问题带给我们的成长，而不是受困于问题。