为何深夜更容易让人伤感？

床前明月光， 疑是地上霜。 举头望明月， 低头思故乡。 出自李白的《静夜思》，看来古人在深夜的时候，也很伤感呐...... 哈哈，回到今天的问题： 人人都会伤感，可能夜晚更容易伤感，这是为什么呢？难道是夜晚导致我们伤感的吗？ 并非每个人夜深人静时都会伤感，其中有些人夜深人静时选择了入睡，有些人选择了看电视，有些人选择了网络，有些人选择了追忆过去。其中，那些追忆过去，且喜欢追忆忧伤情节的人，才会容易伤感。 那我们回溯一下什么是伤感，伤感就是对自己的处境不满，感觉到委屈，自己有担心啊焦虑啊，或者感觉到孤单、孤独啊，这就是伤感。 那么夜晚为什么会伤感呢？ 白天做事的时候我们会去想这个事情怎么做，怎么才能做的更好，这样就不会伤感了，也就是行动不会伤感，思虑会带来伤感，而夜晚我们闲暇下来了，容易去想事，想些什么呢？想跟我们自身的处境啊切身利益相关的话题，比如自己状态好不好啊，别人是不是对不起自己了，我是不是有用啊，是否有价值啊，也就是想一些和小的我相关的话题，接受不了自己才伤感的，也就是说并不是夜晚让我们伤感的，而是我们进入了一种怪圈或者一种小人模式，才让我们伤感起来的。 “君子求诸己，小人求诸人”，在处理问题的时候君子从自己身上找原因，小人会在别人身上找原因，把问题的形成归结于父母，家庭，社会给自己造成的，总是接受不了现状，总是对自己的的地位、处境耿耿于怀，不去研究怎么乐事，怎么解决问题，怎么跨越障碍，而是患自己地位的高低，不去忧患或者焦虑自己拿什么立足，这种玩法导致的伤感。 那应该怎么解决这个问题呢？ 首先从根本上用君子玩法取代小人玩法，每天有事做，别让自己闲暇下来，让身体动起来，晚上8点以后就不再去想事情了，白天身体搞的很累了，晚上思虑就不会那么多了。不如意的情况或者不好的现状也是很正常的我们要学会笑纳，活在门道当中，活在事理当中，活在过程当中，不把自己太当回事了，参与最重要，去经历多去体验，淡化对得失成败的期待，能解决的马上处理掉，解决不了的学会放手。改变不了的享受它，无法控制的由它去，这就是生活。能够回到这个节奏或者步点上，你的伤心和不满就会少很多了，就不会让你那么伤感了。 你！瞅啥呢！聊聊呗！