愿生命被温柔相待

今天在一个平台刷到一个瞬间，一个人的朋友抑郁症跳桥自杀了。在自杀前给朋友的几通留言，虽然语言消极，但是并不会引起他人多想，只会认为一时情绪不佳。终究没能熬过自己的心理的低谷，选择了自杀。他的头像是一个很搞笑的网红，别人都认为他是对人生很乐观的人。 看到那条消息感到内心很痛。即为那个生命惋惜，又心疼发瞬间的人，活着的人也很痛苦，难过。尤其是他的父母处于崩溃的边缘。 前几天也看到一个关于抑郁症自杀的帖子，自杀的是两个孩子的母亲。两个孩子很优秀，马上研究生毕业工作就可以让母亲过上好的生活，结果抑郁了十九年的母亲最终选择自杀了。虽然救了回来但是却成了植物人。孩子很痛苦。 抑郁症的人看不到别人的爱，总是活在了自己的世界里，那是一个悲观的世界，仿佛自己被全世界遗弃，他们忘记了自己的梦想，找不到活着的意义，看不到身边的爱人，看到的只是无尽的黑暗，和走不出的低谷。他们不喜欢在朋友面前博取同情，又渴望得到帮助。他们不会在朋友圈发负能量的东西，怕影响别人心情，自己的情绪却又消化不了。很多人又没有意识找心理咨询师帮助，又或者经济上不允许。他们只会自己一个人承受，或找一个陌生的平台找一个陌生的人做树洞。 这个社会网络成就了他们，但同时也在伤害着他们。他们匿名把网络当成树洞，述说着自己不可能说给别人听的秘密，述说着自己抑郁的苦恼。有些人理解，同样也会遇到网络暴力抨击的人。有的人认为抑郁症患者就是矫情，闲的没事做，他们无心的话语却可能成为抑郁症患者加重病情的催化剂。他们体会不了抑郁症患者的感觉，也不相信。我相信，也能体会那种绝望。看到别人说自己是抑郁症，如何痛苦，我愿意相信，并且会小心翼翼对待，因为他们真的很脆弱。就如我当年一样脆弱。 其实抑郁症的人就如同背对着阳光，面对影子，只看到了黑暗，也陷入了黑暗。你永远帮不了一个不愿意转身的抑郁症者，就如同你永远叫醒不了一个装睡的人一样。其实每个人内在都有力量，他们可以战胜自己，而我们就是陪伴者。我愿意像一个镜子，把他背后的光折射给他，让他透过我看到光，学会转身，并且透过我们认识自己。 很多抑郁症的患者会说你不理解我的绝望。我不知道别人是否理解，但我理解。我理解那种深处绝望的感觉，活着再无意义，世界不需要我们，我们都是多余的，甚至我们活着就是别人的一种拖累。是的我曾经也这样想过，甚至更悲观。因为与父亲吵架而彻底爆发，自暴自弃的选择了自杀。但抑郁症的人又害怕痛苦，至少我害怕。割腕很痛，总是割得不深，跳楼又害怕没死残疾，于是我选择了吃药。也许正处于绝望中的人只知道绝望的感觉，但没有经历过死亡不知道死前的恐惧。我想那些成功离开世界的人们，在死前应该也会有一瞬间的清醒，突然担心父母，担心亲人，担心朋友，突然会有遗憾，如果活着是否会有不一样的故事。 那年我十四岁。那天晚上从抢救室到输液室，电视放着愉快的节目，别的病人很安详的输液，我我第一次看到了父亲眼中浑浊的眼泪。那一刻时间突然好慢好慢，仿佛过了半个世纪。那一刻我第一次感觉父亲是爱我的，若我就那样离开，也许一直不会知道。那一晚发生的事只有我和父亲知道。后来母亲知道了，但是他们觉得丢人，所以家里其他人并不知道。现如今我依然与抑郁情绪相伴相抗，但是不会再想自杀。 其实爱一直在，只不过抑郁症者看不到爱。 很多人认为心灵鸡汤是毒药，其实我还是很喜欢熬心灵鸡汤，因为有时候一碗心灵鸡汤可以救一个心灵的饥饿者。可能处于低谷的人真的看不到希望，他们不断的抱怨，只因为他们看不到。他们很善良，不希望影响别人，所以独子承受。有时候一碗鸡汤可以温暖他们的心。 我一直相信每个人都有守护神， 我们也可以统称为上帝或者造物主。我们都是被守护的。但上帝是一个喜欢恶作剧的小孩，他喜欢把礼物送给每一个人，但更喜欢看别人失落后，收到礼物的惊喜和欢乐的样子，所以他送礼物前总会先戏弄一下那个人。 每个人面对的困难和挫折，都是上帝送礼物前的愚弄，只要你熬过了，一定会收到惊喜的礼物。 有些人说自己身边有抑郁症的人，开始出于同情，希望帮助他们，但后来对方过度依赖自己，自己又受不了。所以如果没有决心一直陪伴在抑郁症的人旁边，请不要过多介入他的生活，因为当他们把你当做唯一救命稻草时，你一旦离开他们会认为自己被遗弃，这将是对他们的致命一击。如果可以，爱别人前请先爱自己，先让自己接收足够的阳光与爱，满溢而出的爱才最有滋养。如果可以请做一面镜子，把你接收的爱与光传递给他们，让他们可以背对阳光也能够生活在光中。 愿所有生命都会被温柔相待。