关于神经症治疗中方法之说

文：陆小凤 在我们深陷症状里的时候运用方法得当确实可以让我们减轻症状。有的患者说转移注意力啊 ，有的患者说我去通过为所当为改变自己啊 ，有的说我用旁观者的角度和症状区分开来啊 ，等等。但在这里我想说的是很多朋友在运用的时候最至关重要的一点可能用着用着又想着以消除症状为目的的一种形式去进行了，这种模式也可以是刻意的或者是不知不觉的惯性使然。在症状早期你这样子做其实是也可以减轻症状的 ，但我们终究还是无法走出症状的。 由于强迫症的顽固性你刚开始使用方法减轻了症状但随着时间的延续可能症状还是会出来，那么你很有可能就觉得不耐烦了，或者是想到用什么其他方法去应对症状，或者说怀疑是不是自己的方法错了，等等一系列想法都会出现。当你方法经过时间的验证结果是症状还在的时候，你就会迷茫了。这叫有为法。这是很多前辈走过的教训和弯路，望大家引以为戒。 所以想要真正的走出症状 ，尤其是在后期阶段，我们都要把有为法调整为无为法，也就是说无方法，只有无方法才能让我们破执。到了症状后期我们的境界也是提高的 。因为你基本已经习惯了症状的出现，也就是说在实践的道路上能否取决与走出症状的分水岭也在这个认知上的区别之关键，不要在想着我通过做什么做什么让症状消失了，欲治不治，不治而治是森田之精髓。这八个字很明显，就是说我们想通过某种方法去治疗我们的症状反而顽固不化。说道这里我想有悟性的朋友应该已经明白了 ，我们的真正问题到底是什么。 有为法的运用它能救你也能害你，救你是因为能帮你减轻症状，但你运用的有为法，想消除症状的执着没有破。乃至于时间久了 它的弊害就体现了。 无为法的运用是真正的森田之精髓，森田之脉络。也是一扇通向痊愈的光明大道。因为它就是破执的，破你想消除症状，对抗症状 ，关注症状，分别症状的执着心。今天分享到这里谢谢。