和女友分手后怎么去挽回

和女友在一起久了，总会出现一些矛盾，当矛盾积累多了，可能会出现分手的情况，如果分手了，应该怎么去挽回女友呢？ 一：找出分手的原因 一定要仔细分析女朋友为什么会和你分手，找出根本原因，才能更快地想办法去挽回她。当然，分手的原因有很多，也可能是很多累积的原因，这个时候你不能冲动，要好好想想主要是什么原因引起分手的，不要只看某件事情的表面原因，一定要先从自己身上找原因，想想以后怎么改变，这样才能更好地挽回她。 二：稳定心态，恢复联系 挽回初期最重要的就是心态，适时的心理疏导是非常必要的，不良的情绪状态势必会导致一些错误的行为。既然女生已经提出了分手，此时，你表现的过于消沉只会进一步降低自身价值，而一再的纠缠也只会徒增女生对你的反感情绪，让原本已经非常危险的感情彻底决裂。 三：提高自身建设 女生和你选择分手，肯定是因为你对她不再有吸引力。因此，在挽回的过程中，你需要让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，当再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友为你说好话而更加有说服力。当对方会觉得也许在你身上有很多优点被忽略了，就会对你有了肯定的态度。