测试你的压力和疲劳

看着这幅静物画: 1.如果它不动，或者只是稍微动一下你是健康的，睡得很好。 2.如果它移动得很慢，你就会有一点压力或疲惫。 3.如果它不停地移动，你会感到压力过大，可能会出现精神问题。 在我们的环境中，与正面事情相比人类生来就对负面事情有强烈反应。 对于那些长期收到压力的人，他们大脑受到表观遗传影响，会进一步加剧抑郁，焦虑和其他精神健康问题。 长期压力一直与人类加速衰老有关，长期压力可以激活HPA轴(交感神经系统)。 我们很多人都知道人在经历一段巨大的生活压力之后会显得苍老。美国总统就是很好的例子。 博弈心理疗愈工作室，共有10名专业心理咨询团队，博弈老师是工作室创始人，我们专业咨询技能值得你们的信赖