职场里遇到给自己打小报告的人该怎么处理情绪？

职场里发展难免会遇到各种各样的情况，有的同事特别友好，但有的同事可能就会偷偷的打小报告。 很多人会因此而特别生气，愤怒，在我看来愤怒是正常的，因为谁也不愿意被诋毁。 情绪可以发泄我们的能量，但情绪从来不解决问题，离职之后应该怎么办呢？我有以下三点看法供大家参考： 第一：如果在你的职场中遇到有人给你打小报告，那其实我要稍微恭喜你一下，这说明你的职业能力，核心竞争力已经让别人感到威胁。 这样的人担心自己的地位不保，才会在上级面前抹黑你，打小报告，降低上级对你的好感。从这个角度上看，是不是要为自己点赞高兴一下。 第二：对于别人打小报告，你是怎么知道的？是有同事告诉你还是上级直接与你沟通交流这件事情？ 无论怎么样，我还是要恭喜你一下，如果是同事告诉你说明同事对你是认可的，而且看到事情的真相。 如果是上级直接与你沟通，说明你在上级心目中还是有位置，上级很希望与你心平气和的沟通交流，消除误会，你能够更全面的发展。 从以上两个角度来说依然不是坏事，你要为自己点赞。 第三：是什么事情让有人能够有机会给你打小报告呢？是事情本身自己做的确实不够完善，还是与上级沟通的频率有限？ 职场当中很多能干的人往往不愿意与上级多沟通，多表达，而更希望上级能够看到自己的付出和成绩。 这就要让我们去反思了，怎么样去完善自己的工作，怎样去建立与上级沟通的模式。 职场里我们会遇到很多人，很多事，更会遇到很多人际冲突，都需要我们去面对和处理，那就需要具备情绪管理的能力。 【凌子，二级心理咨询师，资深职业规划师，房树人投射分析师。 从事8年职业规划咨询、擅长职场人际关系、职场情绪和压力处理、婚恋情感关系； 2014年出版《职场小人物加薪宝典》；北京广播电台城市广播栏目“职业生涯规划”话题嘉宾。 “懂心理的规划师，聊职场的心理师，希望我是你身边的宝”】