你从失败的恋爱中悟出什么道理？

首先申明我的工作是帮助人解决不良亲密关系问题的，所以我做过咨询的案例中总结了一下失败的恋爱和婚姻一般都有如下六个特征： 1.不平等 2.不尊重 3.不沟通 4.不交流 5.不妥协 6.不好玩 而恋爱中，只要一次吵架就能够明白这段关系存在哪方面的问题，呈现的是哪一种失败特征。所以接下来的文章主要是探讨一个严肃的问题，严重到80%以上的情侣会因此而分手： “为什么我们吵架的时候， 总是会说伤人的话？” 我们会发现很多亲密关系中会因为遇到一丁点的小事就可以闹到不可开交，比如： 男朋友/丈夫在家做事情比较拖拉，引起妻子或者女朋友的不满，大发脾气； 点菜时没有点对方喜欢吃的菜，觉得你怎么都不在乎我？ 上完厕所后忘记冲水而发生争执 等等………… 这一类型的争执属于“自我意识”太强，总是以自我出发为原则。 生气的那一方总是站在道德高地去评判另一半，比如你要是爱我、在乎我、关心我，你就应该……（出现特征之一：不平等） 正是因为“肇事者”们是这样的思考方式，所以很多时候她们的内心其实是充满了不被爱的恐惧和无名的愤怒，这种内心感受无法被自己意识到，进而被她们宣泄出来的时候就是非常的难听，只管自己说的爽，不管别人听得多难受。 而在心理学的研究中，我们人类有三种表达情绪的方式，经常忍不住说伤人的话的那些人，只不过用了最坏的那一种方式，即： 我也要搞到你难受，你才知道我有多难受。 这类人无法用正常的、温和的语言表达自己的内心感受，即说出来自己的难受究竟有多难受，所以他们只好采取本能的、生气时应有的反应，就是回击，特别是感到被冒犯了之后的回击，这就有出口伤人的，也有出手伤人的，甚至是采取报复行为的。 还有第二差的传递内心感受的方式是： 通过行为来让对方知道我多么难受。 这样的方式我们也在日常生活中经常见到，极端一点的就是靠伤害自己来告诉别人， 你看，我现在很难受。 这样的行为有失恋后的自残、跳楼、自杀、乱交等等，没那么严重的就是姨妈痛时捂住肚子，面部表情狰狞、难受；头痛时候不断的抓自己的头发等等，都是通过行为的方式告诉别人我们当下处于难受的状态。 那为什么说这种方式也是差的呢？因为这种方式给自己也造成了一定的伤害，而别人却不一定能够很好的明白“你难受”，甚至有点觉得这类人不爱惜自己和存在精神病嫌疑，因为动不动就要自残。 那什么是最好的方式呢？ 就是用中立的、平和的、最好是带有积极正向的语言告诉给对方听： 我现在心里很难受，你能不能安慰一下我？ 最好的方式里面我用了三个限定词： 第一，中立的，意思是自己和对方处于两个平等的位置，我叙述自己的难受，是完全不站在我比你高一等的地步，要你来全盘接纳我的糟糕心情。 反过来问问自己，为什么“我”要把自己消化不了的情绪丢给对方处理呢？这不是意味着自己觉得自己在感情世界里就比对方要高？如果是那么这段关系就是不平等的，不平等就存在危机。天平迟早要坠落。 第二，语气平和的。那你可能要质疑我了： “谁TM生气的时候吵架的时候不激动？ 怎么可能做到心平气和好好说话？” 我想说，拜托，大家都是成年人了，还不会好好管住自己的嘴吗？ 但确实，有的人就是控制不住，嘴贱的很。 原因之一是由于你不允许自己“示弱”，一定要像只战斗鸡似的，不容许自己在争夺利益时败下阵来，这部分人存在轻微或者严重的控制欲，需要花时间调整，甚至是追根溯源问自己为什么“我”会这样。 原因之二是由于没有尝试过一次（哪怕一次）良好的吵架沟通体验都没有，所以都从没学习过正确的吵架打开方式，才会一次次地重蹈覆辙，不断犯同样的错误。 第三个限定词是，最好是积极正向的。 如果在表达内心消极感受的时候还能变着法子夸对方，那我能说你就非常流逼了，因为你就是一个非常高情商会表达的人了。因为你说出自己的难过同时又对他表示理解甚至是赞赏。 这样的对话经常出现在一方很忙，另一方急切的需要陪伴时最好，如： 亲爱的，还没下班呀？真辛苦哦，我知道你现在这么辛苦是为了我们的未来能够更好，我都看在眼里记在心里，你是最好的老公了。 紧接着下来，这样表达内心想法 可是我真的好想你，想你来陪陪我，一个人真的好难受。 看，一方面体恤对方辛苦，肯定对方的付出，让自己很欣赏喜欢，另一方面表达自己现在非常想念他到难受的地步。 相比起： 你怎么还不回来？ 整天就你们破公司加班？加班费也没几个，真不知道你公司有什么好待的？ 你觉得男人喜欢听哪一种呢？哪一种才是关系中间充满了爱与力量呢？ 每一次失败的恋爱，必定要教会自己如何成长，不要再去犯同样的错误。但这话说得简单，但是做起来却非常的难。 比如你肯定看过如下几条恋爱定律： （嘘！悄悄告诉你，我是从本条回答前三名的高赞里搬来的） 不过要太作！不要太作！不要太作！不要太作！不要太作！重要的事情说五遍 生气时不要做决定！千万不要！除非不爱了或者不可抗力，绝不要提分手！ 不要天天怀疑男朋友爱不爱你 要有自己的生活，给彼此留一些空间。 不要老是强调自己的付出，而忽略对方的付出。 道理都很硬啊，要吵架的人吵完之后会说“我也明白啊，可是我就是做不到啊！！！” 所以很多道理不是听了就能懂，懂了就能做，做了就能做好的。 因此亲密关系中我们要学习的东西还有很多很多，自小的教育体系也并不存在这些教人如何幸福相处的知识。