不幸的婚姻总有相似，幸福的婚姻总有各自的幸福

西雅图，有着一所公寓实验室，被称为“爱情实验室”。John Gottman随机选取了50对夫妇，让他们带齐自己的装备在公寓里过夜。当然，这可不是简单的公寓。公寓里有摄像头、传感器。摄像头主要是记录每一对夫妇的面部表情、交谈。传感器主要是追踪每一对夫妇的压力信号和放松信号。John Gottman不断地研究，预测离婚率准确性高达96%。在爱情实验室里的每一对夫妇，听完夫妻之间的交流之后，他能在5分钟之内预测这对夫妇将会幸福地在一起还是会分开，他的准确率竟然达到了96%。为什么经营婚姻有时如此艰难？为什么有些人能够厮守一生，而另外一些人则像逃避定时炸弹一样逃避婚姻生活？如何防止婚姻出现危机，或者如何拯救一段已经出现危机的婚姻？ 预测离婚混的迹象 迹象一： 男人都是猪以带有批评或讥讽的方式开始谈话（这也是一种鄙视），也就是以苛刻的方式开始谈话。如果夫妻之间的讨论以一种“苛刻的方式”开始，那么不可避免地将以一种否定的口气结束，尽管双方都在努力“示好”。仅仅是一个苛刻的开始就注定了整场谈话的失败，因此，如果你以这种方式开始讨论，你也许要停下来，休息片刻，然后再重新开始。 迹象二：末日四骑士 骑士一：批评。抱怨针对的是某个具体行为，批评则是指责对方并且伤害了对方的人格。把抱怨变成批评的诀窍是，只需加上大家最喜欢的一句“你有病吧你、妈的，脑袋长坑了是吧”。 骑士二：鄙视。挖苦、冷嘲热讽、骂人、翻白眼、讥笑和不友善的幽默都是鄙视。因为它表达了人的厌恶之情。让配偶知道你讨厌他，实际上并不能解决你们之间的问题，鄙视必然会导致更多的冲突，而不是和解。如：你活的挺滋润的，家里都有了好几台车了，还都是环保型的车，单车啊，你这窝囊废。 骑士三：辩护。辩护这种方法很少能起到预期的效果，进攻的一方不会退让或道歉，这是因为，辩护实际上是一种责备配偶的方式。实际上你是在说“这不是我的问题，而是你的问题”。辩护只能让冲突升级，这正是它致命的地方。如：不是就赌钱吗？我这样做是对的，凭什么钱都归你管。 骑士四：冷战。丈夫工作后回到家，遭到妻子连珠炮似的批评，他不回击，只是埋头看报纸，丈夫越是不出声，妻子的呵斥声就越大，最终丈夫站起身来离开家。丈夫选择了逃离而不是与妻子对抗，通过回避他的妻子，丈夫避免了一场战争，然而他也回避了他的婚姻，他成了冷战者。 迹象三：被情绪淹没。“淹没”意味着配偶的负面情绪——无论是假借批评还是鄙视，或者甚至是辩护——突然爆发而且势不可挡，以致你觉得自己不堪一击。如：今天莉莉在公司遭到了上司的处分，回到家中看到刚下班的丈夫，她就像个神经质一样的对丈夫大骂，说：你看你多没用，我这个文化水平嫁给你，我当初肯定瞎了眼了，我那么多的同学里就我混的最烂，他们个个在家清闲，我还要他妈工作，真是受够了。 迹象四：心跳加速，狂冒汗。在紧张的争论中，可以看到他们身体上的痛苦是如何溢于言表的。最明显的生理反应是心跳加速，每分钟要跳100多次，有时甚至每分钟高达165次。据研究，幸福的婚姻会延长寿命，而不幸的婚姻会缩短寿命。如：在争吵的环境中，一个人莫名其妙的晕倒，实际上就是因为大脑无法吸收对方的信息，而导致脑子空白，严重者会晕厥。 生活小提醒：莫名的想到了:泼妇骂街。其实，有这样的行为也是合理乎的。大多数婚姻（包括健康、幸福的婚姻）都有着类似的冲突模式，妻子天生能更好地处理压力，提出敏感问题，丈夫无法处理问题，于是，他会避免自己卷入其中。丈夫也许会为自己辩护并实施冷战，或者为了让妻子闭嘴，他甚至也许会变得好战或傲慢。 迹象五：错过的橄榄枝。 在一桩不幸的婚姻中，夫妻之间的鄙视和辩护越多，被负面情绪淹没的频率就越高，他们也就越难听见并回应对方的修复尝试，而且由于没有听到情感修复尝试的呼声，夫妻间的鄙视和辩护会越加严重，负面情绪淹没也更加显著，从而更难听到下一次情感修复尝试的呼声，直到最后，其中一方会退出争吵。 迹象六：扭曲回忆。 扭曲的回大部分夫妇是带着厚望和很高的期待步入婚姻殿堂的，他们记得他们早期是多么自信、见面时多么激动、多么喜爱对方。当谈到他们渡过的难关时，他们会成为彼此的精神、动力。但是，当一桩婚姻进展不顺时，历史就会往坏的方面改写。另一个糟糕的迹象是，你发现自己很难记得过去的事，它变得不重要或让你觉得很痛苦，你遗忘了它。 婚姻的丧钟 第一，把婚姻的问题看得很严重，不能以从容、换位思考的态度看待问题。 第二，各自都尝试着自己解决问题。第三，开始各过各自的生活。第四，双方都面临着孤独感。幸福的婚姻都是类似 让友谊天长地久，幸福婚姻基于深厚的友谊，与此同时相互尊重并喜欢对方的朋友。这些夫妻往往对对方有着非常细致的了解，他们熟悉对方的好恶、性格上有哪些怪癖、希望与梦想，他们长久地关注对方，不仅在大事上而且在小事上天天表达这种喜好。这一点能做到的夫妻之间相处是十分融洽的。这一点确是很难做到的。夫妻之间提高自己的情商。只有情商越高，才能互相理解、欣赏、尊重彼此的婚姻。此外，孩子的情商高，就越懂得与他人打交道，未来也会光明。在双方发生矛盾时，情商的高低也决定着婚姻本身的幸福感。 在婚姻中，要多多沟通，语言是解决事情的第一步骤。开始交流，方能找出矛盾的矛头。要记住，一个人总是掏心掏肺的跟你诉说生活小事、烦恼、想法、不满是幸福的，因为对方视你为亲人式的朋友。当然，诉说的时候一定要尊重对方，不能伤及另一半的尊严、人格。当有一天，和你同床共枕的伴侣，不再与你唠叨，不再麻烦你，不再与你商讨，慢慢的就升级为唔黎噶头的争吵，这段婚姻又能维持多久呢？ 在婚姻里遇到困难的倾诉者，请点击我。不要觉得自己总能抗下并解决这些问题喔。