在生活中你最近有遇到什么烦恼和问题吗

关于释放压力，曾经有一位用户分享了他的看法： “最管用的还是，找朋友噼里啪啦地吐槽一顿！” 没错，倾诉是个很管用的方法，至少能让情绪得到缓冲、暂时性的释放。 但有人会说：吐槽完，问题还是不能解决呀，那该怎么办？ 你有没有发现，几乎所有吐槽里，我们都会听到这类话： 我那个老板特别抠，加点活动经费都舍不得... 我的男人最近特别狡猾，经常躲着聊电话 我也想经常出来玩，但老婆很敏感，管得特别严 是不是我太爱玩，惹人讨厌了？ 很多人的吐槽都很局限，通常都会归因到一个人的特性或表现上。 但是，俗话有说：“一个巴掌拍不响。” 生活中很多烦恼，都是两人或多人之间相处，所产生的结果。 但问题出来后，我们要不就是责怪自己，要不就是吐槽别人。 从心理学上来说，过分责怪自己那叫自卑，过分吐槽别人那叫自恋，若只归因到一个人身上，不仅找不到解决的关键，往往还会让问题更扭曲地发酵。 那怎样才能找到解决烦恼、问题的关键呀？ 问题的关键，不是你，也不是他，而是你们俩之间的关系。 这挖掘问题关键的工具，我们称之为“关系视角”。问题和关系是一体的。 这句话怎么理解呢？我举个通俗的例子，你一下子就能懂了。 伴侣闹矛盾吵架，恐怕是生活中最频繁出现的问题了。 吵架时，难以避免情绪的波动，有时候气急了，要不就冷战，要不喊着要分手、离婚。 就算事先约定好，吵架再生气也不要提分开，更不要影响到孩子或爸妈。 但人激动起来，情绪冲脑就全都忘了，有的就提分手，有的夫妻甚至在孩子面前提离婚，让孩子选跟谁。 从表面上看，TA看似是气得头昏脑涨，才做下了错事。 但更深一层，我们用关系视角来看，就截然不同了： “假如在TA气急败坏之时，老板突然打电话过来，TA还会对老板继续发脾气，做下错事吗？” 简单想想都知道：“绝对不可能！” 我们都能想象到，TA接起电话那时，很可能秒变冷静、礼貌答话... 从关系视角来看，这两段不同的关系，却有两个截然不同的结果，说明： “关系对问题有特别重要的影响” 如果是女人气急了，要砸东西泄愤，我估计也只是会砸一些不值钱的东西，她还是保有一丝理智，不敢砸贵的。 所以，很明显能看得出，吵架中脾气暴躁的一方，并不是不理智而做错事，而是要借此事，来改变双方的关系，达到他的目的。待续