最近有不少朋友咨询阿木各类情感婚姻问题，其中有一些朋友会描述自己婚姻的状况不是特别幸福，比如会遭遇冷暴力。特别是部分家庭主妇在遇到婚姻冷暴力的时候，会不知所措，以为是自己的错，想要尽量弥补，却往往适得其反。家庭冷暴力实际上是夫妻感情出现问题的一种表现，对于双方发生矛盾以后，互相漠不关心，让婚姻出现不正常的情况，如果是这样的情况发生，必须要注意积极应对，不要让情况变得更加严重，那么，如何应对家庭冷暴力呢？以下几招或许可以帮到你。
一、正视冷暴力，切勿大吵大闹
当婚姻中出现冷暴力的时候，尤其不要惊慌，要学会正视婚姻中出现的冷暴力和各类问题。很多时候，当人们在婚姻中遇到冷暴力，会一下子失去主张和分寸。这个时候，要学会保持冷静，要学会端正态度。如果家庭出现了冷暴力的情况，那么，一定要注意，不要发脾气，生气，互相指责，如果大吵大闹，那样会适得其反，要保持冷静，给彼此时间来分析问题所在。 既然婚姻中出现了冷暴力，那么肯定是由许多原因造成的。要学会查找病因，找出婚姻中的矛盾点，然后各个击破。
二、正视自身问题，分析其中原因
婚姻中出现冷暴力，很多时候是由内外双重作用造成的。既有丈夫的责任，也有妻子的责任。作为女人来说，首先要学会从自身查找原因。有可能是你平时对丈夫的关心不够，又或者是无意中做了伤害丈夫的事情。此时，你可以反省下自己平日里的言行。其次，有可能是丈夫最近的工作压力太大，他在外面遭受到不公正的待遇，他没有心情和你谈笑风声。如果你丈夫的个性一向比较闷，或是比较内向，那么你可以慢慢引导他，让他学会向你倾诉心事。如果你丈夫之前个性很开朗，也乐于与你分享，只是突然间对你特别冷漠，让你觉得很受伤，那么你不妨给他一段空间，让他保持冷静，不要把他逼得太紧。学会给彼此适当地松绑，让他自己从阴影中慢慢走出来。
三、加强沟通，推心置腹
如果是因为感情以为的其他问题，我们可以敞开心扉来彻底谈一次，比如工作压力，如果是情感出现危机，那么，也不能坐以待毙，毕竟原配夫妻才是真感情。婚姻中的很多问题，归根结底在于夫妻之间缺乏必要的沟通与交流。要想正确应对婚姻中的冷暴力，很重要的一点是要加强彼此的沟通与交流。有些小问题，如果得不到及时有效的解决，就会酝酿成大问题。这些问题层出不穷，像滚雪球一样，越滚越大，越滚越多，最终将婚姻彻底吞没。婚姻中的任何问题都要重视。其实，没有什么事情是沟通不好的。除非夫妻之间已然没有爱和亲情的存在。当夫妻的这份缘分还在，那么一切都好说。否则，面对婚姻中的冷暴力，就只能选择冷眼旁观。没有爱的婚姻，大概也没有存在的必要。不如一拍两散，趁早分手，早日解脱。当然，这是下下策。不到万不得已，还是以和为贵。
四、态度积极主动，热情融化冰山
不管解决的结果如何，我们一定要抱着积极的态度去做，也就是说，如果双方都对这件事无所谓的话，冷暴力随之出现，而一方主动挽回的话，效果应该还是不错的。尽量说服对方，让对方能够理解你心中所想，只有对方想你所想，才会爱你所爱。懂得理解和包容，接受对方的生活习惯和兴趣爱好，适当迁就一下对方的小任性，男人只有爱你的时候才会表现出他不成熟的一面，所以，多哄哄他，哪个男人能受得了自己妻子的热情呢。
五、冷静一时，善于借力
当夫妻双方出现了冷战的情况，那么，我们也可以采用以退为进的策略，先和对方保持一定的距离，让彼此都冷静下来，对方可能会思考很多问题，最后回心转意。很多时候，对方之所以采取这种逃避面对现实的处理方法，一定是你给他的空间太少，他会感觉你总在逼问他，总在束缚他，甚至你的关心在他看来也是一种约束，那么不妨让他冷静一下，感受一下没有你的关心的日子，往往失去才是最美的，这个时候的他，会想念你的热情你的关心的。 如果自己已经没有能力挽回了，那么，也可以通过借助身边朋友或者亲戚的力量，将自己的意思转达给对方，或者也可以通过书信的方式，让对方理解我们的心理。男人很多时候也很在意身边人的说法想法，不如借亲人朋友之力，帮你完成挽回，当然要选择值得他信服的人。
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