真正的静心，自我暗示的静心

真正的静心是身在嘈杂的公共场所，思维仍然能不被干扰地做想做的事，听想听的话。当然也可以什么都不想不做。 有的人喜欢通过打坐或者通过某种行为来练习静心。但这种静心只是自我暗示的静心。这样的人是看到并深信别人可以通过这种行为来静心，我也可以做到，于是他也就似乎真的做到了。这种行为很多人都在做，而且是根本不懂心理的人，所以这种行为就是仪式化行为，由仪式化行为产生的静心，就是自我暗示的静心。但是这种自我暗示的性质不会被自己意识到。否则不就是自己骗自己了，那是骗不了多久的。 喜欢静心的人，通常是生活比较无聊，内心时常的烦躁，对未来没有方向感，不知道做什么才有意义。 当通过打坐或者其他的仪式化行为来静心时，他内心会有这么一种背景，“有很多人都是这么做的，而且还有我很多朋友”。他内心不会有单独感，而是融在仪式化行为的群体里。这种不被意识到的融入群体的感受使他内心产生归属感，而有归属就是有意义。如果在现实广场上一群人有秩序地做这种事情，那就更有意义了。比如跳广场舞、练气功和打坐等等。 前者的静心是需要通过自己掌握的科学知识来主动寻找对现实生活有意义有价值的事情，这些事情天然地会充满自己的内心，让自己没工夫被外界干扰。 后者的静心是依靠仪式化行为的背景来刺激出这种体验，是要依靠这种背景把空虚的内心里烦躁的思绪人为地排除出去。而且仪式化行为不需要自己设计行为的过程，不需要自己的智力付出，是外在于自己的。