缺乏安全感的由来和改变--给大家的至爱SPACEPLUS

某日某时的某一刻 “LOVE”钥匙 打开了你的自由空间 有人等到失去了才珍惜...挽回。 有人就算天天在一起，也会怀疑对方...关系貌合神离。 有人不愿跟人相处，因为怕在一起被厌弃...拒绝关系。 有人不想分开，但又却又时刻否定、抱怨、批评对方... 有人明知道变心了，却又难舍难离... 还有人，一直在纠结，留下还是离开，希望对方抓紧还是放弃…蜜汁纠结… 这是安全感不足时常见的问题，也是情感咨询中，总是遇上的问题。SpacePlus就是专门处理和防御这些问题的方向和方法。 无论什么人的情感都是很单纯，只会不断地，持断地，去供给到关系当中。也就是只有一个形势，而这形势如果是流动自然，畅通无阻的话，会在关系中循环。正能量、幸福感、存在意义、满足感，以至生存能力和智慧，都会因为循环而生。当然，要是循环，也再没有什么安全感不足的问题。 然而，大部份人，并不把情感和安全感等，当作一个形势去看，去做。而是把情感和安全感，真心，视为是标签，是无形的标准，然后去评判自己，或者别人。然后，一旦标签被否定，那就以标准来归因。标准被否定，就也新标签来标签，循环地否定和拒绝自己和别人。 看看以下的对话： 我们情感有问题! 没有，我对你很好。 如果情感没有问题，为什么我总没有安全感？ 安全感是自己给的，别人帮不到你的。 可是我真是没有安全感啊！你给我一下吧？ 我也没有无安全感呢！你闲的话就扫扫地吧。 这对话的结论就是，情感有问题不用研究，也不用做什么，改个新名字，自己给的，问题就好了。说真的，有些人真会在这样的模式下，感觉会好了，因为安全感的问题，的确需要不断归因来填满，来换一刻比较轻松的感觉。 这里问题己经出现和存在。一，情感供应是停止的，A在怀疑情感有问题前，就己经停止供应，不然她会直接去做些什么，来维护提升情感，例如，去个旅游。怀疑本身就是否定对方的真实现况。二，拒绝跟对方一直走下去，也就是关系的发展己经分离。还有三，未来就变得混乱，本来是两个人的问题，说不定明天就找父母算帐去。四，可能完全就再没有未来，因为自己想要想做的事，都会因为安全感的问题，变成防止什么发生而去想去做。 本来想要帅哥，嫁帅哥的未来。可是就是安全感问题，害怕帅哥被抢走，结果找个丑的，嫁个屌丝，换来一刻比较轻松的感觉。知道是这样还好，有些女神压根就不自觉安全感，所以让我们这些屌丝大有市场，不明不白就感觉很好，只是好不了多久。如果没有好好的情感形势流动的话，这会是个大悲剧的序幕。 好了先说到这里，如果可以明白，或者体会到情感形势流动的话，那就可以看下去。不然的话，那就请回到楼上，再看两遍，直至体会得到流动为止。 ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░努力加载中…… 怎么这样呢？原因又是安全感问题，他会让人的体会能力和情感形势流动，隔断了两三层。第一层，或者第一遍去看，就是防止丢坑的，万一这文章骗财骗色怎么办。没事了就可看第二遍，这一层大概就是看看有没有错别字，文笔、修辞如何，评估一下，判断一下，也顺便刷一下存在。刷够了，看第三遍，可能能看到内容，看到作者的情感形势流动，看到自己的情感形势流动。还没有流动的话，就看第四次，先假设作者是个有大爱的人，在写些什么，告诉有需要的人，那就很大可能，体会得到流动。例外的话，最好联络私人心理咨询师了。 这里也顺便建议给女神们，或者相亲交友，相好几十次都交不上一个，总是觉得不合适，但又说不出什么样才是合自己的。下一次再去相亲，或者去会你的未来。最好有一个小时时间，分三节进行，中间隔着去洗手间放松两次。第一节先看他是不是骗子，第二节看看他的条件、人品等如何，第三节看看他平时喜欢做些什么，玩些什么。这样可能就会到最后，体会到对方的内容是什么，能给的是什么，自己的感受就可让自己知道，自己要什么。最后才综合一次评估，是他不是他。 接下来，我们就当大家都能体会到情感形势流动了。只是刚才的内容，流动不像是同一个方向，而最少有两三个方向，同时有冲突有混乱的。不是的，流向只真一个，向外延至关系，和奋斗。有好的情感关系，奋斗就正能量，真的不累。情感本来就是人原生的动力，生命力...等东西，也是存在最终的价值和意义。说白一些，就是去爱，为了他而做自己，发展共同的未来。 流向外延，遇到阻碍的话，就正如你想说什么都被反驳，说不下去。总是把天聊死的人及其身边的听众，流向外延都会受到阻碍。简单分两种流向，阻碍出来。第一种是否定，反驳我的观点，就是否定我的观点。我的流向外延不了，阻碍让我之后跟上来的流向压抑、澎涨，成为情绪积累。第二种是拒绝，那些怕被女孩拒绝，而不去追求的男士们，他们早就预先拒绝跟女孩拍拖。也就是恐惧和安全感不足的流向。 一个恶性循环是这样，安全感不足就总是去拒绝，被拒绝的就总是去否定，被否定的又总是去拒绝。所以市场上，总是去否定的男士，最好配个去否定的女士，一起去否定世界。虽然，两位的情绪除时间，越久越可怕，但是最少能配成一对，负负得正地去外延。 头疼是一个否定，一个拒绝，怎么样也会循环至彼此敌对的形势，内战，流向内收缩。有人说，成功或否的男人三方去看，怎么样生出来，娶什么老婆，最后怎样死。其实，只要是流向内收缩，还没有娶老婆他就己经死了。因为内收缩是填不满，多多钱都不觉得安全，多好的老婆也会总怀疑。什么心眼，视野，感知，也会如上说的隔断了三层。基本上，听不懂人话，除非又配个安全感不足的人，那就可一起怕着而活，一起往对方身上去外延，总是要求对方有这个有那个，到累死对方才分开。 我们大多数人都是在内收缩中，安全感不足中。否定自己的人，其实就是安全感不足的人，不是敌人。他们也不自觉，不知道自己成为了他人的阻碍。所以，报仇和反驳都不合用，合用是摆渡转向。摆回去情感流向外延，情绪和恐惧会有革命性的改变、和谐和协调。怎么弄?大约又是先去两次洗手间，先缓解情绪积累。情绪本身是不吐不快，情绪一来，就什么头脑都失效，大道理就更省着不要说。一说又等如否定，火上加油了。还有情绪不一定就是被他人否定而积累，也很可能是自己否定自己而积累，如整天照镜子，说眼晴不够大，鼻子不够高...等都是自己否定自己，又情绪大，又会拒绝他人。 一坑二刷三体会，不只是心理防御层，也不是排情绪，更是人和人情感只要生活没有绝对的否定和拒绝，没有乱来的情绪，也没有恐惧，有真的自己，真的他人，真的关系，真的流动情感。简单一句到尾，有心理问题，请使劲去爱。 安全感不足，背后一定是恐惧，只是当时人不一定知道。现在知道的话，那就一定要找出到底怕什么的核心。如，怕男朋友不要我。这可能只是一个说法，也就是刚才说的中间一层，刷的，来更深层的恐惧。那么就要找出核心，一般多问自己一两层为什么就找到的。 如：为什么怕男朋友不要自己？ 因为他不要我就没人要我。 为什么会没人要自己？ 因为我不好看。 那就是说核心怕没人要，怕分离。当找到核心以后一定要肯定和接纳核心，不然情绪就大了，甚至会引至忧郁。是的，我是怕分离。那是最好能想得出和说的出来。真说不出来也不用急，因为无论是怕还是不怕，人早晚还是要分离。正如，怕死不怕死，早晚还是要死。 所以呢，你就认了：是的，我是怕分离。 然后，肯定和接纳核心以后，要问自己，早晚还是要分离的，自己到低想要做什么?想怎样?这是有革命意义的一个过程，由怕什么转向成要什么。人在恐惧时，安全感不足时，思维的空间会不断寻找，恐惧的合理存在的想法，就是原因。如果你是怕虫子，问你为什么怕的话，可能会是有脚，所以怕。如果再问你，还有呢？身又可怕。还有呢?头也可怕。还有乘N次，怕的东西和理由就乘N个。平日我们的思维的空间中会自问自答，而我们是意识不到的，就知道越去想越怕。 反之，如果人是想去要什么，我们思维的空间，就会使劲想出法子，把东西要来为止。当年的苹果五，现在的名牌包就是超强的例子，就是卖肾买手机都想的出来。想法和思路如何，我们下次再谈再摆正。或者平日，就先问还有更好的方法吗？问到自己转出新路为止。这里很重要的一点是，当想出想要的，安全感就全好，卖肾都不怕死，不怕分离。更重要是当人去想要时，意念空间是正能量，外延发展，就是东西还没要到手，情感的形势，还是流动，积极。所以，如果从恐惧中能够转为想要什么，安全感不足基本上是好了。 不过，长期都是想要，下一秒就不去要，不去做的话，就很难有相对安全感的自信出现。自信是保证安全感的表现，来自自己的能力，多去要多去做能力就会成长，自信也会成长。最好这一文下来，不用再去怕安全感不足，而我们要自信地生活，真挚的情感供应给我们所爱的人。 还有人看不明，反驳的话，多送你一个套路，解决因安全感不足，怀疑他总没有好事的情况。跟他订好一个半年后一起去旅游的计划，重点是你要付全费。要是工作的，每天起床就自己跟自己说，不是为了去旅游，打死都不起，不工作。要是有钱人不用工作的，每次出门想买这个，想买那个的时候，就要等到旅游回来才可以买，也就是就是为了去旅游省下来，先不买。坚持这样，你的情绪会越来越好，安全感也会回来，而且，你会发觉爱对方是很自然的事。而最重要的，你会越来越深信，对方爱你。你们去爱到够吧。 有问题找SpacePlus情感咨询，我是黄天扬，回头见。