咨询技术的研习与咨询师的自我督导 ——记于短期焦点疗法课程学习之后

为期4天的焦点课程，因为我的个人原因，实际上只参加了2个整天的学习，然而与老师及同学们短暂的接触与缘分，依然让我收获很大，主要体现在三个方面： 一是上手能力。我自2010年起开始接触和系统学习心理咨询相关知识，先后听过三轮基础课程，接触过超过20位心理老师，期间也接受过一对一的心理咨询和心理测量，领教过心理能量不够强的塔罗牌师而中途脱落，也面对过自我开放过度以致在咨询过程中向我哭诉的咨询师，同时也曾在精神科医生的“共情”关怀下被深刻影响和有效疗愈……一直以来，我都认为咨询师个人的成长与专业能力的精进实为咨询师成长的一体两面，多年来，我借由对心理咨询的接触与学习，结合个人经验与经历，对自我进行过比较多有意无意的探索，对自己也自然产生出许多积极意义，然而直至开启针对短期焦点疗法的学习，我才实现了从学习者或者体悟者到咨询师的又一个重要跨越。某日，我曾在教材上认真写下“这是我距离咨询师正式执业距离最近的一次学习”。的确，通过此次学习，让我在咨询师的专业伦理、职业规范和基本操作原则等方面，获得非常多有益、丰富、权威、实用的启发，一时天光云影、高山仰止，仿佛于我面前又开了一个天地。崇敬而感慨。 二是焦点基础。对于焦点疗法，早早就记于我的“心理学习备忘录”之中，感谢在这样一个适当的时机之下，使我能够建立起与焦点疗法如此美妙的交集和缘分。虽然我实际听课时间有限，教材亦没能及时充分浏览，但是这一次的学习毕竟实现了我对焦点治疗这一经典短期疗法的“初体验”。以往，我对焦点疗法虽略有了解，但是不得大要，甚至存有许多不清晰和困惑之处，经历了这一轮学习——终于变得比较清晰了——目前比较清晰的还不是操作过程、具体技术等“细节”，而是焦点疗法诸多明显有别于其他疗法的特点，比方说短期性和快速解决，针对问题和行动改变而非针对个人的深层次问题等。同时，焦点疗法的诸多基本观念也已经开始影响并被有意无意渗入到我自己的思维和言行当中，这些又都是意外之喜。当然，对于焦点，我目前还只是入了一个门，未来随着我对焦点疗法的进一步学习理解（主要方法在于阅读、体悟、交流和听课），焦点疗法本身的特质和滋养还会更大程度地被“释放”出来，并带给我个人乃至咨询工作更多积极有益的影响，意识到这一点令人极为兴奋。 三是专业视野。除了咨询接案操作和焦点基础知识方面的受益之外，几天的学习也有效激发了我对其他心理咨询疗法及技术的思考和兴趣，这些多是通过课程中所涉及到其他疗法与焦点疗法的比较与异同得来的。比方说，精神分析的学程与疗程都要更长，探讨与解决问题的程度都要更深；认知行为治疗更强调“结构性”及对来访者认知层面的介入与改变，因此也更强调咨询的连续性。简言之，对于某个单一疗法的学习并不是目的，没有一种万能的疗法可以包打天下，未来实施咨询多为整合式的疗法，因此必要将不同疗法兼容并蓄，不同疗法之间更要各施所长、扬长避短、左右互搏。在此更要分享与强调几个观点：一是咨询师应以来访者及其问题为咨询中心，而不是以咨询师及其擅长疗法为咨询中心；二是咨询师应本着开放包容的心态，无论是做人还是做咨询，都该如此，简言之就是抱持、悬置、接纳、不批判。三是要具备更加开阔的咨询视野和方法视野，广见博识、勤采众长，最终形成以咨询师本人特点与擅长为中心的咨询方法体系。 谬论甚多，且多浅尝辄止，仅作交流分享。也衷心希望能够借助此次学习之机，督促自己将与焦点疗法有关的知识点研精、学好、致用、受益。