抑郁症产生和原因

抑郁是一种行为抑制的状态。当一个人的投入不能满足其心理成长的需求时，通常会出现这种状态。其结果是，个体的消极情绪系统被抬高，积极情绪系统受挫，他们开始新的活动有很多困难。虽然抑郁症通常起到功能性的作用，但它也常使情况变得更糟，从而引发行为抑制的恶性循环。主要表现为:为抑郁反应、抑郁障碍和抑郁性疾病。 1. 适应性反应 有时称为“情境性抑郁”。当个人面对他们无法适应的重大生活事件（如进入新学校或新的工作环境、或离婚后的家庭生活）时，就会出现这种反应。在新的环境中，感觉什么都不对，当事人向往回到原来的生活。如果环境变了，他们的情绪通常就会恢复正常。 2. 两极化 其特征是个人具有完全不同的“自我状态”：一面是充满活力的、热情的、正常的、好的，另一面却完全不同，感到痛苦、悲观、无望或容易发火。两极化可以在压力和饮酒的诱发下表现为“疯狂的情绪波动”，通常反映出当事人对同一世界的两种不同的看法或认识，无法整合在一起，因此在这两种状态间不停的转换。 3. 难以言说的悲痛/基于失去亲人的体验 这类反应常见于无法应对痛失挚爱（如伴侣或孩子）的悲伤情绪。当事人不能或不愿意从悲痛中走出来。 4. 感到陷入绝境/贫困 这种反应常见于没有良好的渠道来滋养心灵的情况：例如居住在贫困的社区或偏僻的地方，又或无家可归。 5. 病理基础 这些是由于神经和激素的改变使积极情绪系统短路或消极情绪抬高。例如，甲状腺问题或发生在大脑左半球（积极情绪系统所在地）的中风均与抑郁有关。 6. “双重”发展 这是一种慢性发展的过程，常始于童年。这类反应在亲密关系有严重问题者或有童年严重受虐者中尤为常见，这些经历会完全打乱或破坏正常的发育过程。举例来说，积极情绪系统所激发的正常的寻求-获得的过程遭到极大的阻碍。“双重”指当事人长期处于轻度抑郁状态，然后周期性地出现重度抑郁发作。 7. 心境恶劣 现正式称为“持续性抑郁障碍”，指困扰当事人多年的轻度消极或“无所谓”的这种感觉，与低外向性和神经质等人格特征相关，曾一度被当做是一类被称为抑郁人格的“人格”类型。 8. 存在无意义感 在当事人感到没有更高的生活目的或者生活没有什么意义值得他们去努力的时候，会出现这种情况。他们总是感到“这么做会有什么用呢”和“人们都在自欺欺人”。这种情绪会在当事人失去自小就接受的宗教信仰时，或尝试达到人生目标但失败或发现即使成功后自己也感到空虚时，出现这种反应。 9. 失败 这种情绪发生在当事人对某些特别的事情（如工作、研究项目、金钱或一种身份特征如才智）耗尽心力但却以失败告终时，引发羞愧、茫然若失和麻痹的感觉。与难以言说的悲痛相似，但这种反应是因为个人失败的经历。