拖延与人格特质有关？

“今天不想做了，明天再做吧” 为什么有的人拖延，有的人却不拖延？你有没有想过这个问题。 首先来看拖延的定义~关于拖延，学术界有很多定义。但总体来讲，拖延是一种有意识的行为，也就是说，你会下意识的选择拖延，而并非自己表面上说的那样:我只是觉得时间还早，这不算拖延吧。嗯，事实上，拖延者意识到可能会引起严重的后果，但仍然不按照事先的计划来完成任务。 拖延有哪几种，可以根据不同的范畴来进行分类。第一，你是迟迟无法做出决定而拖延呢？还是做出决定之后就是不肯行动呢。前者是决策拖延，后者是行动拖延。第二，你是在某种特殊情境下拖延呢？还是习惯性拖延，不管什么情况，“我就是喜欢拖延”呢？那么，这种习惯性的拖延就关系到你的人格特质了。 拖延和人格有什么关系呢？你仔细想一下就会明白，有的人雷厉风行，做事果断，当下的事情就必须当下去完成；有的人在娱乐和工作面前，就会选择先满足一下自我，先娱乐，工作一拖再拖。后者的人格特征通常属于以下:高神经质；高冲动性（包括无计划冲动性，注意力冲动性和运动冲动性）；高焦虑、抑郁。 神经质高者通常会体验到心理上的困扰，还有一些非理性信念和难以控制冲动等。 高冲动性就是过分活跃，做决定太快，注意力时间和范围短。冲动就会让人们只关注及时的激励忽略或者忽视长期的责任，冲动的人更容易拖延。 焦虑和抑郁作为重要的事情情绪问题，在心理学研究中一直是热点。关于焦虑、抑郁与拖延的关系也有许多研究。 随着期限的接近，你是不是感到很焦虑？而为了缓解焦虑，你又选择了拖延，而越拖延，就越焦虑。像一个恶性循环。 对于抑郁者来说，常常不能在日常活动中获得快乐，容易缺乏能量，不能集中精力等。而缺乏能量就会使任务更难完成，进一步导致拖延行为。