心累的感觉，你有没有？(上)

过去常常听见中年人感慨心累，不太当回事儿。前两天一个高中学生，稚嫩的面庞，有点夸张的语气说“心累”。觉得也许这真是个值得聊聊的事儿。 这位学生每天睡眠七小时，成绩年级中上等。这在河南高考大省，重点高中，应该算比较轻松的作息安排了。这累是哪儿来的呢？仔细问了下，他每天正常上课上自习，写作业复习，睡觉之外的时间除了偶尔打球外，都在想着哪些没学好，哪些下一步要怎么补上，从没停过。这是他心累的原因：学习和休息没有分开，始终处于张力状态。 我想起来自己有段时间常常抱怨，“什么都没干，还这么累！”一般都是看到别人勤奋工作的“光辉事迹”之后。助理老师很不解的说“你做了多少多少咨询，录了多少多少视频，还写了什么什么，怎么叫啥也没干呢！”听了我才注意到，自己确实还是做了些事的。那么，这种人的心累来自于思维方式：看不到已经做的，只关注没有的欠缺的，因为挫败而累。 还有一些人，看上去生活稳定，情绪平静，遇事波澜不惊，见人进退有度，但深入交流时会知道他们也常有心累感。这些人生活方式，思维习惯好象都没什么，他们的累是因为压抑。不是没有情绪，不是没有麻烦和问题，但习惯于不想不谈不面对不处理。这些没有进入意识层面的东西，时时涌动，随时准备突破出来，另一边就要努力压制它们，这种自身的对抗相当耗能。