如何进行高效咨询

首先！💁 并不是生病的人才需要心理咨询！其实，在人生的很多时刻（低迷、奋斗、悲伤、迷茫时…）你都可以做一下心理咨询的 【通过心理咨询，你可以…】 ①积聚力量，寻找方向时给予支持 ②重新审视你的选择、见解 ③学会某些必要的技能 ④直面自己的恐惧，做出决定 ⑤勇于行动，承担生命中不可或缺的风险 ⑥调整心态，学会聆听 【心理咨询师VS心理医生】 👉心理咨询师：他可能是生活的智者，或者只是一个普通人！可一旦进入咨询室，他一定不会摆出“大师”的模样，立即为你指出人生的出路在哪里。他会专注的聆听你的困扰，陪着你一起去重新审视你的问题，找出适合你的方向与道路，你会始终感觉到来自于他的力量与支持。咨询的过程，实际上是你慢慢成长的过程，这不是立刻告诉你答案就可以实现的效果。所以，很多人称呼心理咨询师为“老师”，因为心理咨询的方式确实也是教学，一对一的专属定制的教学。 👉心理医生：从事心理治疗方面的工作者，他们的工作场所大多是在医疗机构。 【心理咨询的心理治疗区别】 1.面向客户/来访者～～面向病人 2.预防和发展～～治疗 3.教育和发展环境～～临床和医疗环境 4.意识层面的问题～～无意识层面的问题 5.教学方法～～治疗方法 👩🏻‍💻注：咨询周期并不一定是长程的，有些心理问题四五次就解决了，更有些简单的问题，一次就好，当然，这也要看来访者的悟性与意志力。