换一种思维去看待事物

当你发现你非常讨厌一个人的时候，当你发现你处于一种极度愤怒、极度恐惧等不良情绪中时，请换一种思维，提醒自己事情并没有你想像中的那么糟糕，或许只是你的证实偏见而已。 还记得智子疑邻的成语典故吗？出自《颜则旭》。它的意思 是：宋国有个富人，因下大雨，墙坍塌下来。他儿子说：“（如果）不去（赶紧）修筑它，一定有盗贼进来。”他们 邻居家的老人也如此说。这天晚上富人的家里果然丢失了大量财物，这家人认为自己的儿子非常机智，却怀疑是邻居家的老人偷的。这则故事通常拿来做交浅不能言深的世故教训。 智子疑邻与证实偏见都是人们普遍偏好能够验证假设的信息，而不是那些否定假设的信息。 寻找信息以证真而非证伪自己的假设倾向。 当我们在主观上支持某种观点的时候，我们往往倾向于寻找那些能够支持我们原来的观点的信息，而对于那些可能推翻我们原来的观点的信息往往忽视掉。 比如，当你讨厌一个人时，你就会不自觉地关注他负面的信息，来证实这个人真让人讨厌，这时你会发现，对方真的是神憎鬼厌到了极点。 比如，当你赞同一件事情时，你就好找寻各种证据来证明自己是正确的，让大家都来支持你。 事实上，证实偏见的影响远超你的想象。 之前做过这么一个实验： 1979年，明尼苏达州大学的Mark Snyder和Nancy Cantor找来一帮人，给他们读一本书，内容是一个叫Jane的女人在一周内的生活。 Jane是研究人员虚构出的一个人物，在书中的一周里，Jane时而外向，时而内向。 几天后，参与者读完了关于Jane的书，研究人员将其分为两组，其中A组被问Jane是否可以做一名图书馆管理员? 而B组则需要对Jane是否适合当一名房地产经纪人给出判断。 A组的参与者回忆，Jane是一名很安静的女孩，正好适合图书馆管理员这种工作; 而B组的参与者则记得Jane的性格很外向，做房地产经纪人是再适合不过了。 随后，研究人员又问两组参与者Jane是否还适合其他的工作? A、B两组的参与者均给出否定的答案。 事实上，即使是你的记忆，也会被大脑的证实偏见所左右。选择性记忆经常会影响着我们。所有的事物都不是绝对的，对于事物的判断全属于个人比较局限的一种个人认识。所以我们应该学会用多种思维去重新定位对于周围人事的认识！当你特别讨厌一个人时，多去发现他身上的闪光点；当你对一个人的评价过于好时，可以不断提醒自己你只是认识到了他的某一方面而已！ 防止让证实偏差捆绑了我们的认识，防止定势思维影响我们与周围人的交往。所以，以后在做判断时，可以尝试一下，从相反的角度多找找理由，或许会有不一样的收获。