一部电影的启示

机缘巧合今天看了一部关于心理防御机制的电影：《三块广告牌》。 片中，女主角跟很多人产生了冲突，攻击他人的力度非常强。让人看到一个用愤怒不断去攻击他人，而招致他人用愤怒来对待的恶性循环。 女主角无法面对女儿由于自己的不注意而死亡的事实。所以用不断攻击他人的方式来转移自己的情感。 同时，由于不断攻击他人，他人也必定会用攻击来回应。 这样女主角的注意力则会转移到反抗压迫这上面。 这就是防御机制，意指：精神受干扰时用以避开干扰，保持心理平衡的心理机制。防御机制多种多样，生活中我们也经常能遇到。 它帮助我们去接受自己无法接受的东西。 比如，你会对自己做过的一些羞耻的或可怕的东西忘记了，这是一种压抑防御。 比如，有些人会有各种怀疑他人，其实很可能是他内心想做做那些事情。因为他无法接受自己会如此想，所以用这种投射的方式，让这种想法出现在他人身上。 比如，有时候男女朋友发现对方出了什么事情，经常会自己想出很多借口来合理化对方的行为。这是为了合理化出现的问题，让自己更好接受一些，因为那个真实的原因可能让自己更痛苦。 说到底，防御机制就是为了让外界出现的问题对心理的冲击更小一些，用自己可以接受的方式去过滤冲击，防御伤害。 我的身边也有影片中女主人公类的人物，这个人喜欢在公众场合下，随意开任何一个人的玩笑，尺度大到无以复加！接触心理咨询专业知识后慢慢的理解到他这只是一种防御心理作祟而已！ 防御机制好不好呢？ 只要能够运用这些防御机制来维持平衡，而没有表现出适应不良的行为，那就是对生活有帮助的。 当然，如果防御机制已经导致与他人的交往方面都和他的生活不相称、不相和谐时，那就需要感觉咨询改变了。 每天让自己开心快乐，远离充满负能量圈💪 💪 💪