为什么你的痛苦总是反复发作?

2018-06-25 21:31:57 松果小编
有不少的咨客向我反映了这个问题:为什么痛苦好了,过了一段时间它又发作起来了? 像韭菜一样,怎么割都割不完,过一段时间它又长出来,我又在倒在痛苦的情绪里面了。 确实是的,有很多咨客向心理咨询师做一次的心理咨询,通过心理咨询师的帮助,咨询完以后是改善了一些。 但是过了一段时间以后,又“病发”了。 是什么原因导致的呢? 是因为你一直都是在治疗痛苦的“表皮”,并没有深入去了解痛苦是因为什么事情,没有找到到痛苦的根源. 所以痛苦一直都在,只是它有时候被“掩藏”或者被“打压”下去了。  人们在焦虑迷茫中产生了痛苦的情绪,固有的处理模式是:想改变自己,却在担心后果。 很想打破老旧模式,但是好难啊,内心焦虑,摇摆不定,难以做清晰的决定。 一种选择是赖在旧有的模式里被动地等待变化发生,让人焦虑的变化。  还有一种是自己主动去打破旧模式,那既有的一切都会坍塌,代表自己辛辛苦苦努力,或者经营了那么多年的生活、习惯即将倒塌。 这会引起人们内心里的恐惧感。 因为前面也是未知也是焦虑。 虽然都是焦虑和未知,但第一种似乎让当下更有安全感,所以人们都喜欢呆在旧有模式里等待外面的变化。 这就是人为什么很难以走出僵化的模式吧。  于是,人们就在自己的旧有模式里挣扎、摸爬滚打,痛苦来了就与它做斗争,如此循环。 所以,你的旧有模式继续存在,痛苦就会反复发作。 你什么时候能够打破旧自己的旧有模式,去改变自己坚持了几十年的老习惯,去改变自己以往惯有的思维模式,你的痛苦什么时候就会治愈。 当然,这个过程也许需要脱好几层皮,也会是一个痛苦和艰辛的过程。 你的旧有模式打破了,才能有新的模式产生,才会有一个新的你,才能有一种新的生活。
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