拯救失眠

失眠其实是心理作用，往往人不到释放导致的压力，如果你想睡一个好觉，建议先去楼下跑10分钟步，回家洗个热水澡，然后把手机关了，看着天花板想想今天的工作有没有失误，想着你就会睡着，事实证明，越想睡就越睡不着，人的天性如此，一个人孤独？还是寂寞？自己心理有数，其实都不是这些因素，而是你自身没得到满足，才有的失眠，你可以尝试着去旅游，去夜店，释放自己的天性，别压抑着，只有这样你才能忘记你的工作压力，忘记身边的家人压力，去谈一场恋爱，去玩一次游戏，如果有胆量你可以去蹦极，死亡的恐惧会让你觉得你的压力其实不大，这一切都是你自身给的压力，房贷？车贷？只要你不想这些，只要你够努力，这些不是问题，问题是你压根没有努力过！