抑郁症连载三

我们说抑郁情绪可以转化为抑郁症，“认知功能相关神经网络”如果存在问题就可能会导致抑郁症。对于抑郁症的主要治疗方式就是药物治疗的同时进行心理咨询进行辅助治疗。我们从两个方面的角度上，来解释这样做的原因。 微观：在神经系统的解剖变化我们得知：前额叶皮层体积的减少，从功能上可以导致外显记忆能力，判断能力以及分配注意力的能力都会下降；杏仁核的体积变化会直接导致抑郁症的恐惧心理，攻击行为例如 自杀，自伤等；海马体积减少会导致情景记忆能力和记忆存储能力的下降。这些因素都会导致抑郁症患者的认知水平降低，表现为越想越悲，越悲越想。 从认知上：我们从上一次的介绍中得知，认知水平是导致抑郁症的一个重要因素。负性认知主要有一下三个方面：主观臆断，不能够根据客观事实，合理的判断一个事物，总是掺杂于个人负面情绪的影响；过分的概括性，以局部概括整体。这一点主要表现为根据一个片面的事实，来不正确的推断一个片面的结论；有或无的思维。所谓不成功便成仁就是这个意思。 所以，从这两个方面。我们就是通过药物和心理治疗的方式来治疗抑郁症患者。我们不希望读者从我们的文章当中，找到什么别的方法，我们也确实没有。能够被科学证实，真正有效的还是这种方式。 有一下这几个注意的方面： （1）一定要及时就医。不要认为抑郁症就是思想转不过来这个弯。抑郁症患者已经存在生理上的病变了，单纯通过您自己的开导自己或者家长朋友反复的劝说也无法代替心理咨询的作用。况且，生理上问题通过思想也很难奏效。 （2）不要对抑郁症存在羞耻感。因为得了抑郁症就不敢去就医，从此不敢与人交流。这其实是不必要的。抑郁症就像严重的感冒，如果不重视可是会死人的。基于这一点，就算你有很强的羞耻感也要努力克服。 （3）不要间断治疗。抑郁症容易反复，所以不要觉得自己没有什么问题了，就自行断药或者不进行心理咨询。 然后关于认知治疗方面，主要是埃里克死的合理情绪疗法。关于这一点可以参考往期的控制情绪的文章。 我们说由一开始的抑郁情绪转变为抑郁症，这是有一定的认知问题存在。其实，所谓认知从根本上讲，就是人格不够完善，不能够正确的直视挫折。因此，·我们的最终目标依然是达到一个比较人格完善的状态，不仅仅能够摆脱抑郁症，也能够发挥并挖掘我们自身的潜能，活出更好的自我！！