前任到底该不该挽回？

首先申明一个前提，这篇文章不是为了鼓励大家去挽回，也不是所有的人都适合复合。 一段关系，结束多年后，为什么人们会选择再次和那个“错的人”在一起呢？ 1、距离。分手后，两个人分开一段时间，开始看清对方对于自己的价值。 2、分手时的愤怒随着时间消失。当对伴侣的情绪减弱时，开始反观自己在这段关系中的责任，承认自己的责任。 3、在一段关系中用发展的眼光看。年龄的增长，人格的变化，生活经历的丰富，都会导致人的变化。以前依赖对方的女性变得独立，性格暴戾的变的平和等。 但是，不是所有的破镜重圆都能够幸福，2010年，美国的调查数据显示，复合率只有10%。一段关系再次开开始基于这样一些前提： 首先，你们有没有成长为一个成熟的人。分手后，两个人经历一段独自生活的时间，能不能提升自我察觉的能力，能不能勇敢面对自己的内心？ 其次，当时那段恋爱关系也很重要。当时因为什么原因而分手，这些原因现在还存在吗？ 最后，要找到生活的共同目标。人在不同阶段对伴侣的需求是不一样的。 如果真的想要去挽回，需要注意这样几点： 1、把注意力放回自己身上。挽回是需要舍弃和重建的。要舍弃过去的模式，如不良的互动模式，思维定势，久远的伤痛等。同时，注意问问自己内心的小孩，在当时那段关系中，哪里受伤了？哪些需要没有被满足？ 2、挽回是一个矫正的过程。首先是对情绪－反应的矫正，给双方留有余地。其次是相处模式的矫正。最后，注意查漏补缺，修正沟通方式，增强共情能力，学会换位思考和和解。找到双方没有被满足的需要，以及自己是否对对方的需要理解出现了心理偏差。 3、最后是心态建设。要以一种建设性的心态去挽回。相比于最后的结果，过程更重要。挽回过程中需要提升自己的内在和外在价值，同时也取决于双方的意愿。 最后，要强调的是，分手后的疗愈期是自我成长的黄金期，是一个向内探索，活出自己的机会。只有当自己学会向内探索自己，内在得以丰盛和满足，挽回才是有成效的，值得的。