需要朋友们的帮助哦

我想确认下我是否有抑郁症？ 1、我不想和人说话，说句话还要思考 2、睡眠质量差晚上才能睡6小时 3、自我反思恶心循环 4、别人说个什么，我就受不了（最近在舞蹈学习上受点自尊的伤害，我就感觉自己撑不住啦，这两天回家看了下医生，说我心理生气，心火大，但我觉得根本上是我心理上，我不知道怎么求助） 5、每天天成功优秀绕在耳旁，做大事小事都要斟酌，决定不了事情 6、对周围的人事物都特别敏感，一个东西发一个声响我就有些害怕，比较缺乏安全感，感觉大学里只有自己一个人，不过每天几乎也是一和人 7、做什么都要求完美，感觉自己一件事好像永远都做不完 8、现在我也特别不想上专业课，特别想逃避感觉努力也不会有结果。 我现在只想让自己开朗些，健康些。我该怎么办呢？我觉得自己好严重哦