如何驯服内心封锁的怪兽

大学的时候，喜欢看漫画，经常去学校附近的漫画书店租漫画书。 那些时光灿烂的耀眼，仿佛还能穿越时光回到那个小店，似乎能感受到小店里温暖的光。 我迷恋上《火影忍者》，我最喜欢的是鸣人。鸣人的身体里封锁了一个怪兽九尾狐。那只怪兽即有强大的力量，也会摧毁鸣人的意志。 本来觉得那不过是小说，直到有一天，自己内心也住了一只怪兽。它在我身体里蠢蠢欲动，不断地摧毁我的内心，腐蚀我的灵魂，吞噬我的记忆…… 我越是抗拒、挣扎，它变得越强大。 它无时无刻地折磨着我，感觉随时会跌入地狱的深渊。 而我的抗拒，我对它的排斥，仿佛变成了它的食物，它的能量，不断地喂养它，让它不断地膨胀成越来越巨大的怪兽。 我开始想各种办法，不断地读心理学的书。有一天读了一本《当下的力量》。 当我开始真正地做到臣服于内心的怪兽的时候，它反而瞬间消失了。 之后，它就很少冒出来了。 内心开始变得越来越平静。 我呼唤怪兽出来啊，它反而没动静。 我突然明白了，怪兽就是拿恐惧来吓唬你，你内心的恐惧就是它源源不断的能量。 当你全然接纳这只怪兽的时候，由恐惧造就的它，反而突然涣散了，没有力量了。或者说它对你失去兴趣了。 因为它只是你内心对恐惧的想象生出的恐怖幻影。 你识破了它，就像你渐渐长大后，识破小时候大人经常吓唬你的毛毛怪一样…… 和它成为好朋友吧，因为你知道它也只不过是个只会扮怪物吓唬小孩子的胆小鬼，它比你还要脆弱不堪…… 抑郁、焦虑、强迫就是我们内心的怪兽，遇到它们，不要做出防御姿态，而是全身心地放松自己，与它们握手言和、和平共处……渐渐它会被你驯服……