有效沟通，势必解除障碍，让夫妻之间懂得说话与听话

今天继续更新中，有效沟通的作用与技巧，无论是夫妻还是情侣关系中，在生活相处中难免会出现许多因为一些小事而导致了沟通障碍，什么是沟通障碍呢，在一方情绪的表达中偏离了本质事件的描述，常常会引发了矛盾，常见为因为一些事情，抱怨，指责，命令等等，造成了言语上的伤害         这是一种非良性的沟通，例子：”在这件事上，你怎么能这么做呢，你考虑过我的感受吗“其情绪表达为指责，抱怨，通常后果造成是矛盾的升级         那么如何促成有效沟通，避免沟通障碍下形成了矛盾，导致感情破裂，降低情感亲密度呢     　　1.选择适当的时间进行沟通，才能有效避免双方的负面情绪 　　很多年轻男女只顾自己的情绪，一吐为快，却往往忽视了听者是否听得进去。试想一下当你中郁闷的时候，将不再有心思去倾听配偶的诉说，反过来也会使诉说者因不受重视而心生不满。                                                                                                 　　2，沟通时需要允许对方的观点描述，打断往往会开始产生情绪，升级矛盾   无论你听到什么，不管对方的表达内容是对是错，先别急着辩驳或去指正，试着去承认对方的真实感受，才能够使他愿意放下防卫，弱化个人的坚持，进而聆听你所说的话，此时如果马上打断无疑增加了你对对方不认可，所谓不认可不是本身对方的观点，而是不认可他的描述了，人都是需要被在乎，被尊重的，       一方在沟通时给予情绪上的认可，是一种在乎的表现，要清晰任何问题都不是一方形成，而解决问题是需要靠双方共同协商的。     例子你爱人表示：“我受够了你老是对我挑三拣四。”若你回答：“我不是挑剔你，只不过是想要告诉你如何正确地保持干净罢了!”这一番听起来无伤大雅的话，可能会引来一次争吵，因为这句话否定了另一半的实际感受。若能认可对方的感受而回答：“我看得出来我的唠叨、挑剔令你心情不好，真的很抱歉让你这么难受”，     另一半惟有感到你接纳他之后，才会愿意聆听你的心声。另外，通过观察另一半传达的信息及其背后的真正用意及深为愁苦的烦恼，才能逐渐接纳对方。       亲密关系中的情侣，夫妻是一段两个不同成长环境在一起生活的过程，期间必定会有许多摩擦与矛盾，这是正常，作为其中的一方要先接受这个本质事实，当有问题矛盾时良性的去解决才是最终结果   好比那句话：过程势必痛苦的，但结局一定是美好的，而人生最圆满的结局，便是你一手写下的结局。