倾听与倾诉的心得体会（一）

自2017年8月15日注册倾诉者果号以来，历时9个月，持续找了22个倾听者，投入13000元，采取“通话、套餐、文字”三个方式，进行音频、视频、文字等媒体的倾诉倾听，探索了一对一私密倾诉与倾听的实践，心得体会如下：          一、分享本文的意愿         希望松果越办越好，祝愿倾听者水平提升，祝福倾诉者各得所需。         二、倾诉者怎样获得满意结果         （一）按需选准倾听者。在数万个倾听者当中，怎样找到最适合自己的倾听者呢？          1、明确倾诉要素。寻找倾听者之前，先搞清自己倾诉的目的是什么，准备倾诉多少时间，计划花多少钱。          2、选择相应类别。松果设置“私密倾诉”、“电台倾诉”两类，前者一对一在保密承诺下的倾诉，需要收费。后者面向松果平台所有人员公开倾诉，免收费用。          私密倾诉区分情感挽回、个人成长、摆脱单身、失眠、焦虑等16个类别，每个类别都列出专长的倾听者。也可以使用“筛选”功能，细化预备想倾听者的要求，比如性别、学历、证书等条件。         3、精心挑选倾听者。首先看头像，像由心生，找个自己看得顺眼的头像。其次看昵称，昵称折射着倾听者的综合信息，找个自己读得懂的昵称。再次看简介，找到提供自己所需内容的倾听者。         （二）畅所欲言莫担忧。既然花钱来倾诉，而且松果又承诺保守秘密，你就可以毫无顾忌的说，说出心里话，心情自然轻松，问题浮现，原因随之解剖，对策方法有望可知。         （三）及时回炉续初衷。如果有幸遇到高人，收到一诉见效之果，莫忘回诉评估，以巩固提升倾诉效果。