膝盖摔得很痛时，没有人关注陪伴！

2018年4月13日，星期五，娃3岁10个月。        晚上九点了，我问娃要洗澡吗。 娃说：“不要，膝盖会痛”。        我透过破了一个洞的裤子，看到娃膝盖的伤，红了一块，没破皮，有几个暗黑的血点。         娃在幼儿园经常摔跤，有时会看到他腿上青一块红一块，现在小腿骨上还有一块青的，以前我会问他：你这里摔了。 他就没事一样，没反应。所以我都习惯了，也不问他了，免得我大惊小怪的。        娃要我陪他打球，我说：要爸爸陪吧。他爸说：我们一起洗了澡，再打球吧。 娃不愿意。       我陪娃呆了一会儿，等他爸洗了澡，我就去洗澡了。我想娃会要他爸陪他洗澡的。（之前一直都是爸爸陪洗澡）                等我洗完澡出来，他爸在房间里，娃坐在客厅，一脸难过，我就说：你看起来很难过。        娃说：妈妈陪我。        我问：好的，你需要妈妈抱抱吗？        他就过来了，我抱着他，尝试倾听他：你有些难过，刚才爸爸要你洗了澡再打球，你感觉爸爸在谈条件，想强迫你洗澡了？        他点头。        我问：洗澡是你的事，你可以选择的。你现在想去洗澡吗？        娃说：膝盖痛。        我说：那可以怎么办？擦点药？用创可贴？        他爸听到我们的对话，就从房间出来了，坐在我们旁边。         我问娃：你想跟爸爸说：你刚才叫我洗澡时，你在谈条件，想强迫我，我不舒服？        娃就跟着说了，然后加了一句：请你向我道歉！        他爸说：对不起！        娃说：请你尊重我。        他爸说：好吧。        我问：问题解决完了吗？        娃说：解决完了。        我说：你现在要去洗澡吗?         娃说：膝盖痛。        他爸问：膝盖摔了，在哪里摔的?        娃说：幼儿园。        他爸说：老师没看到你摔了，        娃就开始哭起来了，扑到爸爸身上，        他爸说：没有老师知道你摔了。你好痛呀。你好难过呀！        他爸说一句，娃就哭一声，哭得很压抑，像卡住了堵住了一样。        我觉得娃哭得很不痛快，还有情绪没有被看到，我抱着娃，感觉一下，说：你哭了很久，没有老师知道你摔了，没有人帮助你，你感觉好孤独，好无助。        娃又哭，还是不痛快的那种。        我又尝试说：爸爸妈妈也不在身边，没有人陪你！        娃又哭了，一会又停了。        我试着说：你感觉自己不好了，老师才不关注你，不爱你了？        他低声地哭着点头。        我试着说：你感觉到有点羞耻感？        他点头。        我说：你也感觉到不安了。        他点头。        我们都没有说话，陪伴着这份羞耻感和不安。                过了一会儿，娃抬头看着我说：再说一次。        我说：你摔了一跤，膝盖摔得好痛。        娃就开始哭，哭声大一点点，没有刚才那么压抑了。        我说：很难受。        等娃不哭了，我说：老师没有看到你摔了，没有老师知道，没有老师来陪你。        娃又哭起了，哭得很伤心。        我说：很伤心。        等娃不哭了，我说：爸爸妈妈也不在身边，没有人陪你。        娃濠头大哭了一会儿。        哭完了，我说：你感觉自己不好了，老师才不关注你，不爱你了。        娃没有哭了。        我不知道自己要说什么了，就停了下来了。（难受的时候，爸爸妈妈没在身边陪伴而难过）        过了一会儿，娃又抬头看着说：再说一次。        我说：你摔了一跤，膝盖摔得好痛，很难受。           娃又开始哭，我抚摸着他的背。        等他哭完了，我说：没有老师关注你，没有老师陪你。        娃就放声大哭。        哭完了，我说：爸爸妈妈也不在身边，没有人陪你。        娃没有哭，没有反应。        我试着说：你感觉自己不好？        娃也没有反应。        我不知道说什么了，就停下来了。（难受的时候，老师没有在身边陪伴而难过）        过了一会儿，娃说：再说一次。        我心想：这是要第四次倾听。我越倾听，越不明白娃难过的点在那里。刚才他感觉老师没陪他而难过，可是，在幼儿园里，如果娃哭的话，每个区域都有老师，怎么没有老师出现? 那可能是娃当时没有哭。        他爸看我没有说话，就开始倾听娃：摔痛了膝盖，哭了很久，没有老师来关注你，来陪你。        娃又放声大哭，哭得很痛快，哭完了，情绪好点了，我在想他会不会说：再说一次。等了很久，娃没有说这句话。我看了一下时间，哭了半小时后，我说：老师不知道，你想老师关注你陪你，你可以去找老师，告诉她。        娃说：你说。        我说：这是你的事，你自己说。        娃说：给陈老师打电话。        我说：陈老师现在睡觉了，发微信吧。        娃就在微信里说：陈老师，我摔得膝盖好痛。        摔痛了膝盖，哭了很久没老师出现，就这么多情绪了，哭了半小时。 摔痛膝盖这件事，倾听了四次的情绪，回过头来看，最前面的被倾听是衍生出来的羞耻感和不安，然后是有情绪没有人陪伴的孤独无助感，接着是情绪没有被关注的难过，最后是原发的摔痛膝盖的难受情绪了。        人在情绪里的时候，需要被看见，被关注，需要陪伴。如果这个需求没有得到回应，就会衍生出的孤独无助，并向内归因“因为我不好，所以才没人关注我，而有了羞耻感”，有了一份不安，所以第一次他爸倾听的时候，娃哭得很压抑，像是被什么卡住了堵住了一样，原来是羞耻感。         如果情绪长期不被看见，不被允许，就会有很深的羞耻感，会不愿意别人知道自己有情绪的，会形成“我不好”，“我不被爱”的自我。        人类共有的渴望：被爱的，被接纳的，被认可的，有意义的（被欣赏），有价值的（被重视），自由的（权力界限）。        儿童的基本心理需求：被重视，被关注，安全感，被接纳，爱与被爱，被欣赏，被认可，界限（权力）。                 在孩子的事情里，认可他的行为（身体），关注他的感觉，重视他的情绪，接纳他的想法（心理），尊重他的权利（界限）。当孩子在不断地体验过程中，得到这些基本心理地满足，会完成一次完整的成长；在生命的前6年里，当孩子不断地经历完整的成长中，就会发展成为一个完整的人，形成一个健康独立的人格。 及时回应的重要性        人在发出需求信息，等待回应的时间是7秒。超过7秒没有回应，就会有不同的情绪出现。         婴儿的等待时间是七秒，婴儿哭了七秒，还没有人出现，就会产生受挫的感觉。有句话说：无回应之地，乃是绝境。 妈妈长期不回应孩子，婴儿就会减少甚至再也不向妈妈发出呼应。婴儿需要及时回应，及时满足。没有回应，就是黑暗；有了回应，就有了光。        3岁左右的孩子，也需要及时回应，可以延迟满足。我娃有时会假哭，想引起注意，但没人回应他，他就有情绪出现，开始真哭了。        成年人，在发出需求时，也需要及时回应，如果没有得到回应，成人会对“没有回应”作出不同的解释。很多成年人，对于没有回应，会认为是因为“我不好”，所以不值得被关注，被重视。这种反应模式，就是小时候没有得到及时回应而形成的。                我自己的体验，3月24日的音乐课，我迟到了，大家已经形成小组在体验活动，我当时想找机会加进去，站了一两分钟，没找到机会，就开始感觉有被忽视，不重要，我不好的情绪要出现了，然后马上被人拉进去了。那个瞬间，相当于我要掉下悬崖了，突然被人拉上来了。 恰对好处的挫折        孩子摔痛的膝盖，会有这么多的情绪，有些父母会想要保护孩子，那就不要让孩子摔跤了。过于保护孩子，孩子会失去很多体验的机会，会阻碍孩子的发展。         温尼科特曾说过，“适度的挫折使人成长。” 也就是要给予“恰到好处的挫折，以及‘抱持（holding）性的环境。         恰到好处的挫折，允许孩子摔跤受挫，在哭的时候，需要陪伴的时候，就出现满足他；能让孩子感受到真实世界的存在，而且还能检验自己的真实能力。孩子通过反复地体验，发展了自己的能力，情绪得到关注和重视，会形成“我可以”，“我是被爱”的自我。        如果过度的保护孩子，不允许孩子摔跤受挫，孩子就没有体验的机会，能力得不到发展（能力层面）。同时，心理会处于一个无所不能的想象中，当他遇到些许的挫折时，又无法接受挫折的，而对现实环境会产生恐惧，没有安全感（心理层面）。而且，如果我们始终把自己的孩子当成需要被照顾的人，慢慢地，他就会觉得自己在家庭中的价值不高（自我人格）。