在绝望中需找希望

心理咨询给人的感觉是给予希望，其实心理咨询另外一个重要的工作就是让你“绝望”。 平时我们会听到很多和希望有关的想法比如： 我希望爱人能理解我; 我希望领导这次能晋升我; 我希望这次考第一名…… 所有这些希望都可能奠定了将来心理的痛苦，因为这些希望是否能达成是不可控的，有可能无论你怎样努力，都不会被理解，不会被晋升，不会被看重……，当然偶尔也有可能被理解、被晋升、被看重，如果是后者当然很开心，如果是前者则是让人感到痛苦。在咨询中，需要让来访者对无法掌控却始终觉得自己可以掌控的事情绝望，聚焦于什么在我们掌控之中才有意义：   否则，即使咨询这次帮助你满足了你的希望，你也会因为其他你在乎的人不爱或者不理解你而痛苦。 绝望吧，不可能有一个人真正的理解你，因为有的时候我们也没办法真正的理解自己，我们能做的只有尽可能说一些能让别人理解的话，做一些能让别人理解的事！最后，别人理不理解关我什么事？尽管看起来血淋淋，但是这更真实！