错误的预期摧毁了你的爱情

为什么会产生错误的预期？ 错误的预期会给我们带来什么影响呢？ 我觉得预期最大的影响是，我们通常会高估了自己的一个表现，也会高估了对方的表现。 对于女人会经常认为自己是一个很善解人意的人，通常会出现的一种情况，咨询师会说“宝贝你太作了。”她就会说“我哪里作了？我对他可好呢，如何如何。”男人对自己的预期很高的时候通常是在开车的时候，经常会觉得自己的车技可好呢，不用你说，你懂个啥？ 这些都是预期在生活里面，会经常呈现的一些点，我要对此要有一定的认知。比方说在他开车的时候，你说他这里不对那里不好的，也没什么用，还容易发生误会，出现交通意外，当我们认识到这一点之后，我们再遇到这些事情时，就不会立马去说了，而是在相对安全的时刻，很委婉的说，刚才如何如何不过没关系下个路口调头就可以了，这样就会避免很多事情和误会发生，你自己要的结果也得到了。 了解预期中高估自己这是其中一个点，还有一个最重要的是，我们会高估对方对我们的包容性以及高估我们自己的可得性。什么意思呢？比如他都说了这辈子就爱我一个了，我相信他，我相信他之后我就不停的去检验或者就是不停的去作，然后有一天他好像对我有一点意见了，我就会觉得你不是说了你会爱我的吗？你爱我怎么来接我一下都不行？是不是经常会有这些问题？这就是高估了对方对我们的包容性。会觉得只要他承诺了，我会和小三分离，我会回到你身边的，她就会相信是的，我老公一定会回来，完后一发现他又和小三纠结不清了，然后她的整个世界就瞬间就崩塌了，这就是预期会给我们带来一些挺麻烦的影响，最重要的是如果我们对对方的预期过高，这段关系就难以满意，如果预期过低呢，又会出现很多问题和误会，总体来说预期低一点要比高一点要好很多的。 预期低是不是就是好的呢？预期就是希望。那我不抱希望可不可以？没有希望就不会失望了，这并不是一个好的期望管理方式，当我们真的不抱任何希望时。是的你可能真的会因此少了很多的失望，你也可能会成为封闭的自己。你也没办法去接纳这一切了，而且最重要的一点是你不抱预期，你没有希望，你是不会失望了，关键的是你也没有了幸福。你没有希望你又哪里来的幸福呢？ 然后这样过分压抑自己的状态，往往这样的能量就会变成对内的攻击，我们为什么会抑郁？为什么会狂躁？我们为什么会愤怒？等等很多情绪的背后，是因为我们自我攻击了，这些能力没办法对外去发泄，所以就发泄在自己身上了，所以预期并不是高就好，也不是过低就好，需要我们管理在一个合理的范围，会比较好。怎么才是合理，就是一个客观的状态，不悲观。 长期关系中我们并不能持续的超出自己能力范围内的付出。 客观的预期 是不是第一次约会很多男性都会把约会安排的井井有条特别浪漫，女性能会把自己打扮的非常漂亮，又买新衣服了、做个新的发型等等把自己打扮的很漂亮。你此时此刻呈现的最美的姿态，你最美的容貌能保持多久？男性也是一样，你把约会安排的那么浪漫美满，安排的特别好。 那你结婚十周年纪念日拿什么来过？这个时候对方会说什么，你变了你不爱我了，你在以前对我可好了，刚开始谈恋爱的时候，追我的时候你会变着花样来讨我开心，现在呢回到家，你就会像个死鱼一样躺在那里。 当你不能够持续的超出你正常能力的付出时候，我们就会说这种状态是不对的因为和之前是不同的。长期关系出问题的其中一个原因就是你并不能够持续的长期超出你的能力的付出，这里面就和预期有关系了，因为你一开始就给对方一个很高的期待，最后只能得到一个结果就是你变了。对方只是不能持续高浓度超出自己能力的付出而已，给你的感受是你变了。 当我们给到对方这样一个预期的时候，那是不是就是一种客观的状态呢？并不客观，所以最好的办法就是呈现真实的自己。所以刚开始经营一段关系的时候不要拼了老命一定要留有余地，留有余地接下来才能更好的去应对，不然你以后还怎么继续下去，大部分人恰恰相反的。 关于预期：不要悲观要客观，通常容易导致我们预期出问题的是我们高估了可得性，高估了自己的表现。 怎么管理自己和双方的客观预期呢？ 预期包括了： 1、我们看待这个人和世界的关系，他和外部世界的关系。 2、我和伴侣的原生家庭，我和我的原生家庭的关系。 3、我和我伴侣关系之间的预期。 4、我和我自己相处的预期。大部分人是没办法和自己相处的，很多问题就是自己都没办法和自己相处下去，你怎么和别人相处呢？所以就会出问题的。