你从失败的恋爱中得到了哪些经验教训？

1、如果追一个人占用了你大部分时间精力，并让你感觉到痛苦，放弃是最好的选择。即便在一起了也不会长久，因为这段关系从一开始就失衡。 2、同样在恋爱中，如果你的喜怒哀乐全被对方掌控，全身心投入却得不到任何反馈，上策是去平衡关系，中策是趁早止损，维持现状是下下策，等于慢性死亡。 3、爱一种状态，是会随时间推移增减的，永远不要拿热恋中的万般美好去绑架生活的柴米油盐。 4、恋爱最忌讳凡事都用本能反应来解决，女人的哭闹，男人的冷暴力都是本能反应。生而为人，应该学会用理智去解决问题。 5、如果对方达不到自己的预期，先想想自己的预期是不是太高了，再想想自己能否达到对方的预期。感情少有天造地设，更多还是需要不断磨合。 6、安全感是靠自己去建立的，痛苦的来源也是你自己，和对方无关。越强迫对方，越容易造成对方反抗。 7、恋爱双方是协作关系，而不是竞争关系。共同去面对遇到的矛盾，不要计较谁输谁赢。好的感情只有共赢。 8、交友的圈子很重要，感情好的时候可以作为共同的话题和活动，感情不好的时候对彼此也是一种润滑和羁绊，分手想挽回也不至于没有渠道去重新接近。 9、两个人在一起想要长远，起码在大方向上的目标要保持一致。工作的目标，结婚生子的打算，这些未来的规划会形成一种凝聚力，把两个人捆绑在一起，共同成长。 10、再亲密的两个人，也会有自己的底线。不要去轻易触碰对方的底线，对方侵犯你的底线，也不要一味委曲求全 11、感情是一种状态，会递减，所以就需要持续的保鲜去维持和升温。偶尔的二人世界，一些浪漫惊喜，都有助于提升感情。 12、当然感情最好的保鲜剂永远是吸引，换句话说就是自身的价值。自己足够优秀了，也不用害怕对方会离开你。 13、不要在情绪冲动下做决定，一不开心就闹分手，想想不对又去求复合，每一次都是在消磨彼此的感情，长期分分合合到最后肯定分。提分手前先问问自己是不是真的想分开。 14、分手后考虑要不要挽回的最重要指标是两个人是不是合适，重新和好后能否有未来。现实是很多人想要挽回只不过是不甘心罢了，越不甘心越想挽回，越挽回投入越多越不甘心，死循环。 15、不要觉得分手后自己走不出来，觉得自己不会再爱了，这都是在强化自己的痛苦罢了。我见过分手后自残的，也见过分手后想要出家的，到现在一个个都活蹦乱跳好得不得了，时间和新欢是最好的解药。 16、感情是两个人的事，不要随便被你的朋友或长辈的观点所影响。一来他们不够客观专业，二来你们之间的事情只有自己最清楚。有时别人的出发点是好的，但往往会害了你。 17、基本所有的真性分手（假性闹分手除外）原因都是累了不够爱了。不要分手后傻乎乎去要对方给你理由了，那都是敷衍你的。所以挽回最核心的技巧也是让对方重新爱上你。 18、如果你在感情中完全猜不透对方在想什么，而且有种被对方操控的感觉，那你是玩不过他的。玩不过就撤，赌徒最有发言权。 19、胡思乱想的时候，先想这么想有没有意义，没有意义就不想，有意义就想该怎么解决。养成这种思维习惯可以避免大部分恋爱中的问题。 20、所谓的付出平衡是一种博弈技巧，而不是强迫理由。摆到台面上的付出就不叫做付出，况且你确定付出的真的是对方想要的吗？