曾经的失眠多么令人恐惧，而今我已随心安然入睡

来访者2012年10月份开始，失眠、心通通的跳、心慌，坐不住，有想发疯的感觉，经过中、西医治疗心还是腾腾跳，还是急、焦虑，断断续续持续2-3个月，后坐不住了，坐在三楼办公室平台害怕：掉下去怎么办？在南阳市第二人民医院、南阳市三级甲等医院神经内科、及南石医院精神科分别被诊断为神经症、轻度焦虑等症，服用黛力新、喜普妙等药，并作电疗治疗失眠。还在服药，怕药停了以后会怎么样。 咨询过程中来访者停药，停药后又出现失眠的状况，来访者为此深感焦虑、恐惧。 经过两次咨询，失眠以及对失眠的紧张和恐惧彻底解决。 咨询一过程：因之前已在医院的咨询师那里进行过几次心理咨询，对于心理咨询有了一定的了解和接受，通过对意象对话技术的介绍，让来访者闭上眼睛、放松身体，让来访者去看她对失眠的恐惧是什么东西，来访者看到是白色的幽灵，后转化为小孩，是这个小孩在坏笑、在捣乱不让她睡觉，咨询师让来访者问小孩为什么捣乱不让她睡觉，小孩说因为她不爱他，咨询师让来访者去爱小孩，来访者说她不爱他，他不让她睡觉她恨他、害怕他，通过咨询师的劝导，在咨询师的陪伴下，咨询师鼓励来访者不要逃避、去看这个小孩，小孩开始变得不那么恐惧，后在咨询师的引导下去接纳小孩、爱这个小孩，小孩笑了，两个人拥抱在一起。 咨询二目的： 1) 巩固咨询效果； 2) 处理对失眠的恐惧与焦虑 过程： 来访者反馈，通过上次咨询以后，能睡着觉了，但睡觉时还是有些紧张、担心，怕睡不着。害怕又回到当初失眠的状态，对当初失眠、想要发疯的那种感觉感到很恐惧。 咨询师引导来访者闭上眼睛去看当初失眠、想要发疯、心悸很厉害时候的自己，当咨询师引导来访者去给予当时的那个自己爱的时候，来访者说，看到一个很高大的自己，而现在的自己只到她的三分之一处那么高，也很弱小，根本没办法给予对方爱。咨询师引导来访者问那个高大的自己：“你爱我吗？你给予我一些爱好吗？”那个高大的自己很不好意思，在意象中软了、塌下来了，然后咨询师又进一步引导两个人相互关爱、相互拥抱。 布置咨询作业：经常去看看不同时期的自己，去陪伴各个时期的自己，将爱给到各个时期的自己。 在接下来就的咨询中来访者反馈：失眠以及对失眠的恐惧都得到了解决。