读懂你的情绪（五）嫉妒：告诉你真正想要的是什么

嫉妒告诉你想要的是什么，以及多么想要。 嫉妒来源于我们想要却暂时还没有的东西，或者自己觉得不屑，但又没能获得的东西。也就是说：嫉妒就是我们没能看见、回避和逃避的内在需要。 嫉妒本身是一种饥渴感，来源于精神上的饥渴。填补精神饥渴的最好办法是： 先接纳自己的饥渴，然后如果真的很想要，那就去努力，如果自己不想要，那就彻底把他放下。 虽然自我检查内在需求并不是一件容易的事，但这是一条通往爱和希望的路。 让我们难受的嫉妒正是提醒我们，让我们看见自己需要的信号灯。 嫉妒一般源于同一领域的竞争，嫉妒心理是具有等级性的。 嫉妒源于某种被破坏的优越感，也可以称之为优越感被破坏后的心理反应。 嫉妒源于猴王心理与报复心理结合。