那些不被我们理解的父母，共勉

"爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏"。辞旧迎新一直以来都是春节永恒不变的主题。对中国人来说，春节更多体现的是一种团聚的气氛、一种欢聚的情结。 但在看似一片祥和温馨的画面之下，也掩藏着一些我们未曾知晓的心理问题，让温暖喜庆的新年蒙上阴影。“年年难过年年过”，尤其是对于一些老年人来说，春节成了名副其实的年关。 常见问题 1、“过山车”式情绪失衡 儿女未成年时是父母生活的中心，长大后是父母永远的牵挂。春节假期短暂的团聚，常常无形中将老人置于乍惊乍喜的情绪过山车之中。整年奔波的儿女终于放下了手头的工作，儿孙绕膝的天伦之乐让老人身心舒畅，精神愉悦。忙忙碌碌的为儿女下厨做饭，此情此景会让很多老年人出现精神亢奋的状态，觉得自己仿佛又年轻了几岁。但是短暂的假期飞逝，儿女们马上就又要投入到紧张的工作中去。面对这样人去楼空的落差，老人身体的调整能力差，心理承受能力也比较弱，失落感加之不规律的节奏，心理问题就会凸显出来。 中医理论认为“暴怒伤阴，暴喜伤阳”，并且由于心藏神，若狂喜极乐，会使心气弛缓，精神涣散，这样强烈的情绪波动，很容易诱发心悸，失眠等情况，加之劳您人心脑血管功能较差，很多疾病十分容易复发。 2、空巢独居，孤独凄凉 这种乐极生悲的情况无疑需要大家小心避免，但是还有另外一种情况令人忧心。随着时代的发展，传统的四世同堂的家庭模式逐渐瓦解，人口流动加快以及民众家庭观念的逐渐转变，让独居孤寡的“空巢老人”数量明显增多。很多老人虽然盼儿女回家，但又担心子女因为工作繁忙无法抽身，距离遥远一路颠簸也颇为辛苦，便会推说不让儿女回家探望。也有部分年轻子女，责任意识缺失，认为自己与老年人价值观念不同，不愿意跟老人一起过年，在这种家家户户张灯结彩，而自己显得更为孤独凄凉，有时甚至会魂不守舍，产生幻觉和妄想，出现思念过度的心理障碍；而如果老人和儿女赌气，忧思过度不但耗伤心气，气机郁结阻滞，极易导致老人肝气不舒，脾的运化功能减弱，胃受纳腐熟失职，则在出现情绪失落，烦躁难过的同时，还可能伴有饮食减少，腹胀，大便稀溏等消化道问题，会更加加重老人的孤独情绪。 3、低收入高支出，人情债压力 对于收入较低的老人来说，置办年货、招待客人、给孙辈压岁钱等，都要有不少花费。有的老人因此睡不好觉，感觉胸闷，后背肌肉发紧，怕出门遇见熟人。有的老人怕过年除经济原因外，主要是心理上的原因。如患神经官能症等疾病的老人，自我保护意识很强，怕吵，怕热闹，害怕平静的生活被打乱。 预防办法 1、子女陪伴最重要 亲情对于我们每个人来说都是很重要的精神支柱，对于老年人来说更是十分重要的支撑生命的活力，精神赡养在很多时候比物质赡养更为重要。“常回家看看”是给老人给钱给物所代替不了的。古语有云“父母之爱子，则为之计深远”，老人虽然不会因为子女长时间不在家而有所怨言，但是无论子女走得多远，老人心中始终都在牵挂。作为子女，无论什么时候都应该把对老人的精神陪伴当作是很重要的事情，无论是节假日还是平时，能陪伴在老人身边时尽量陪伴，在外工作的能回家也尽量回家，如果实在回不了家也应该经常打电话回去，让远在家中的父母实时了解自己的生活情况。这样才不至于在春节时让老人觉得生活突然被打乱，导致情绪大起大落。 2、找寻乐趣不“空心” 与此同时，老人在观念上也需要有一些转变，老人在退休之后，需要建立新的家庭观念，尽量减少对子女的依赖，将生活重心转移到自己身上，合理安排生活，尤其在春节等长假节日之时，老人更应该积极的进行自我调整。正如《黄帝内经》所言“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常。”所以节日之后，作息规律的回归有助于迅速老年人平复心绪，淡化节日气氛，对身体健康十分重要。 此外因为退休后老人空闲时间较多，可以适当培养一些生活爱好，在节后可以利用这些兴趣爱好来让“空巢”内充满欢乐，丰富自己的生活；建立新的人际关系群，进而调整生活状态，对生活作出新的规划展望。