家的心理意义-1

归属感 归属感是人类生存的心理基础，当我们在一个群体中没有感受到接纳、包容和理解时，就会焦虑、胆怯和不安，甚至回避。我们会采用熟悉的方式与这个世界接触，来确认自己的位置，选择一个恰当的模式让自己安全的生存下来，即适应性生存策略。 这些策略最早来源于家庭。家庭对儿童需求的顺应和在不同生活事件中稳定的互动模式，逐渐形成归属感。小时候，我们的需求得到满足，就会把世界解读为安全而接纳的，把自己理解为受欢迎且值得被尊重的；如果我的需求得不到满足，或者遇到了困难，家庭成员是如何解决和回应的，就逐渐雕刻了我们成年后应对困难和挫折的模型。 小鹅会把它们出生后第一眼看见的活动物体当做“妈妈”，无论走到哪里都会跟着这个第一眼妈妈。如果超过20小时没有得到照料，小鹅不再会认任何物体为妈妈，变的孤独不合群。动物心理学家洛伦茨把这种现象称为“印刻效应”，几乎在所有哺乳类动物身上都可以发现。人类也一样。 我们出生后倾向与照料者亲近并建立一种特殊的情感联结的现象称之为“依恋”。儿童只有把父母作为安全基地才能有效地探索其周围环境，如果，婴儿不寻求并维持与照料者的亲近，婴儿往往会出现疾病，甚至会死掉。 儿童与父母之间的依恋并不是通过提供喂食来保持的，而是通过母婴之间的互动和沟通来建立并维持。如果母亲的情绪不稳定，对婴儿的需求回应迟钝或缺失，甚至暴力和虐待，婴儿容易发展出不安全型的依恋关系。 不安全型的儿童常常会有冷漠复杂的情感，紧张和过分依赖，对他人过分的需求，无法容忍分开；或者回避、孤独、抑郁，不容易形成信任的亲密关系，认为他人是靠不住的，自己是不够好的。 我们与照料者（常常是妈妈）的依恋关系质量，逐渐内化至内心世界，形成我们对世界的一套固定的看法和习惯的反应模式。更为重要的是，依恋关系会穿越时空，3岁以前我们的依恋类型基本确立，成年以后70%以上是维持不变的。 因此，我们最早的时候依恋谁，谁就是我的家，我们与照料者之间的情感互动，形成熟悉且安全的基地，即家的归属感。 你是否回味过妈妈的味道，思念过爸爸的怀抱，体验过久别归家的喜悦，和那想回却回不去的乡愁？这就是家，我们出发和回归的地方。