没有人知道你在想什么，除非你说出来

好友L最近经常会在晚上七八点左右突然发一条微信来： “不想回家，但是加班做的事情也都做完了。” “今天又不想回家，但是帮别人做的事情也都做完了。” “怎么办，我是不是应该一个人过，我今天还是不想回家，但是今天没有加班，也没有什么可以让我理所当然的不回去了。” …… 我想大多老板们都喜欢这样的员工，多好的员工，为公司无偿奉献。 可实际上，如果公司真的有这样的加班狂人，也许各位leader真的需要思考一下，你的员工、下属是否正处在情绪指数较弱的状态。 而事实是，我们的情绪状态直接会影响工作的质量和效率。并且，这种情绪会传染，你信吗？ 继续说说L吧。 L今年三十岁，在一家上市公司做财务经理，几乎是公司中层管理中最年轻的一个，当然这离不开她乐此不彼的加班。人家一天8小时，她一天12小时甚至都不止。 L常说，别人都以为她是为了升职才这么拼命，其实不是，我就是不想太早回家，所以才这样，以前是因为我父母，现在是因为他（丈夫）父母。” L大学是在本地大学就读的，但是她几乎和外地的学生一样，每半年才回一次家。工作之后也是申请住在公司宿舍，直到她前年结婚，那时候的L才像活过来了一样。 每天下班有了期待，她会晒她准备晚餐尝试做的菜谱，去超市买到促销的食用油，晒她新买的沙发巾……可这种新生的喜悦仅仅持续了半年，在L的丈夫H同意了父母和他们一起住之后便又回到了原来的模式。 L每次说起，都是淡淡的带着一点自嘲：“你知道吗，书房里书柜的油漆味都还没散去，我就失去它了，唉，算了，也只是一个书房而已。‘’ 直到昨天，她又在微信里和我发了这段语音，我有点无奈的接下了这份情绪，她似乎从来都没问过我愿不愿意和她聊这个话题。 当然，作为朋友，此时此刻我还是认真的回应了她：“亲爱的，每次你和我提起那个没有散去油漆味的书房被变更为公婆住的房间时，我都有浓浓的愤怒和哀伤却无从说出，我想这或许也同样是你的感受。 而我更多的感觉是你看似在说书房似乎就是在指H，如果是你的丈夫H，你真的能算了吗？我想你不能回家面对的应该是你害怕失去什么。 但是你如果不去和H沟通，即使你每天加班也依然填不满你恐惧的黑洞，不是吗？你常问我怎么办，其实我也不知道。因为只有你和H才知道，或许只有你知道。” 过来很久，L回复了一条消息：“如果是H对我说的该多好”。 …… 姑娘，那是不可能的事！ 期待+不说=自残=制造理想化 没有人能真的去完全感觉到对方的感受。所谓的同理、感同身受、换位思考，也只是无限的接近对方的感受，而不是一模一样的情绪体验。 一段好的人际关系，一定是平等的，如果你期待对方不用你说什么就知道你在想什么，那么这本身就是一种不公平体现。 好比我和L，如果我不回应，那么我就不是好朋友的表现，如果我回应看起来是做了她的好朋友，但是谁又来回应我呢？她是否做了我的好朋友呢？ 我们常常会以为对方会知道我们需要什么，于是等待对方给我们制造惊喜，结果空欢喜一场。 在关系里，这种期待后的失望，多数时候受伤的并不是那个让我们失望的人，而是我们自己，如果希望我们期待的对方可以实现，除了表达需求，没有更有效的方法。