你了解心理咨询吗

提到“心理咨询”，总有人说那是有毛病的人才需要去做的，其实不然。每个人在漫长的一生中，总难免会遇到这样那样的问题，所谓“当局者迷”，有时候当事人深陷这些问题中，找不到解决办法，难免会长期处于负面能量中，不利于身心健康，而心理咨询可以借用咨询师这个“旁观者”的视角，就这些问题进行分析和梳理，并进而找出解决办法。所以，心理咨询其实是每个正常人都需要的。在发达国家，人们把看心理医生和到医院看感冒一样习以为常，定期访问心理医生，是他们日常生活的一部分呢。 除了对心理咨询适用对象的误解，很多人对心理咨询本身，也存在很多误解，下面让我们来看看，你对心理咨询的认识是否也有一些这样的误区： 　　1.心理咨询就是社交谈话。一般的社交谈话往往表面化、肤浅化、形式化，缺乏心灵的碰撞和思想的交流，心理咨询是有深刻内涵的心理层面的交流，所以，心理咨询不是一般的社交谈话。 　　2．心理咨询就是教导和说教。咨询师不会充当你的老师和家长，用高标准、严要求去批评你、指导你，而是成为你的伙件，完全与你站在一起，彻底尊重你的想法，所以，心理咨询不是教导和说教。 　　3.心理咨询就是逻辑分析。咨询师可能会运用理性，试图帮你理清思路，但更多时候，咨询师会试图理解你的情绪和感受，陪伴你面对自己，所以，心理咨询不是完全的逻辑分析。 　　4.心理咨询就要解决具体问题。每个人都有能力解决自己的问题，咨询师要做的只是帮助你发现你的内在智慧，挖掘并激发你的潜能，使你有勇气和能力解决自己的问题，所以，心理咨询不帮助解决具体问题，而只是帮你壮大力量从而学会自己去解决问题。 　　5.心理咨询就是安慰和开导。在你极度痛苦的时候，咨询师可能会提供一定的安慰，但更重要的是，咨询师会引导你认识自己的需要、愿望、冲突、困惑等内心世界，从而看清人生真相，在此基础上继续前行，所以，心理咨询不同于亲人朋友间的普通安慰。 　　 所以，当你―― 在遇到重大选择，犹豫不定的时候， 在面临新的挑战，无所适从的时候， 在经受某种挫折，一蹶不振的时候， 在与人交往方面，怯懦自卑的时候， …… 别忘了，你可以为自己作出一个明智的选择，寻求心理咨询师的专业帮助。来吧，亲爱的，让烦恼走开，让痛苦不再！快乐人生，你值得拥有！