【分享】增进夫妻感情储蓄训练小技巧

1.轮流说。夫妻双方每人扮演10分钟的倾诉者。 2.不要主动提供意见。如果迅速为配偶遭遇的困境处提出解决之道，对方可能会觉得你把问题淡化了，或是不关心这个问题，你本来想帮忙，结果却事与愿违，好像是在说“这并不是一个大问题，为什么你不……”。因此，当你帮助配偶减压时，基本原则:是理解必须先与建议。你必须让配偶知道，在你提出解决方法之前，已完全理解并同情对方遇到的困境。在大多数情况下，爱人与你讨论这些，根本不是叫你想出解决办法，而是要你做一个好的倾听者就行，或者提供一个可供哭泣时可依靠的肩膀。 3.表示你真的感兴趣。不要心不在焉或东张西望，把注意力放在爱人身上，要提问题，用眼神交流，要不时点头，要汽“嗯”“啊”之类的话。 4.表达你的理解，让爱人知道你同情对方“真糟糕，我也觉得压力太大了，我知道你为什么会有这样的感觉。” 5.站在爱人那边，这就意味着，即使你认为对方的观点不太合理，你又要支持对方，不要站在对立面，这会爱人觉得反感或者沮丧。例如您的妻子，因为迟到了，被老板狠狠的批评了，你不能说“以后你不要迟到，这是你的错。”相反你要说“这太不公平了，宝宝你好可怜!” 。 6.表达一种我们一直对外的态度，如果爱人感觉自己是在独自面对一些困难，也要表示你们是休戚与共的，用对方知道你们是在共同面对这个问题。 7.表达爱慕之情，拥抱爱人，如果把胳膊搭在朋友的肩膀上，说“我爱你”。 8.正视你的感情。让爱人知道你理解对方的感受。可以说：“是的，这真的太糟糕了，我也很担心，我明白你为什么会为此感到生气？” 【说明】文章来自于网络，著作权归原作者。