如何掌握自尊的尺度？

心理学认为，自尊是一种精神需要，是人格的内核，维护自尊是人的本能和天性，为人处事若毫无自尊，脸皮太厚不行，反过来，自尊过剩，脸皮太薄也不好，正确的原则是从实际的需要出发，让自尊心保持一定的弹性，这需要从两个方面努力。 首先，要从思想上认清自尊的需要和交际的需要两者之间的关系，过于自尊的人总是把自尊看得很重，因此我们应达看问题的立足点变一下，不要光想着自己的面子，还要看到比这个更重要的东西，比如事业，工作，友谊等。另外还应该坚持把实现实际的宗旨看得高于自尊，让自尊服从交际的需要，有了这些思想，对自尊就有了自控力，即使受到了刺激，也不至于脸红心跳，甚至可以不急也不恼，哈哈一笑，照样与对手周旋，表现出办事不成决不罢休的姿态知道交际的成功。 其次，交易过程中要审时度势。准确地把握自尊的弹性，追求最佳效果在以下几种情况下要注意。 一 当你受到冷遇时，有时候你出现在交际场上，可能被当成不速之客，坐了冷板凳，你的自尊面临着挑战，但千万别发作，这时你不妨多想想你的使命，职责，为了完成任务，迅速加大自尊的承受力度。 二 当你被否定时，有时候你发了很大的心思，做了一件自认为很不错的事情，满心希望他人肯定、赞赏，可没有想到对方一棍子打过来存盘否定，这时你肯定会受到强烈的刺激，继而为了挽回面子，进行辩解，反驳，甚至是争吵，这就是大错特错了，为此这样子，维护自尊面子只会使事情更糟，倒不如接受这个事实，效果可能更好一些。 三 当你受到批评时，有些人一听到批评，自尊心就受不了，特别是当众挨批评更是难为情，此时要对批评能够正确理解，应采取虚心的态度，这不但不会丢面子，反而会改变他人的看法，给对方留下一个好印象，有时批评的内容不实，有些偏颇，而批评者又处在特别的地位，这时，如果你受到自尊心的驱使，当场反击，效果肯定不好。理智一些，不要当场反驳，事后再进行说明，这种处理比较有利。 最后需要指出，不要把面子看得太重，这并不是说不要尊严，而是要把握适当的度，这是成熟和对自己有信心的表现。