【支招】你值得被自己认识——三招助你正确认识自我

开始做自己生活的观察者

我们需要对自己说：我值得被自己认识，因为我很重要。为了更好的认识自己，你可以自问：我是怎样的一个人？我的价值观是什么？我更看重什么？我的优势、劣势在哪里？我有什么性格特质？我能、我适合、我擅长和我喜欢的事情分别是什么？和怎样的人相处我会感觉愉快？

在我们的意识中建立一个“观察者”，一个更高的自己，与现实中的自己保持一点距离和空间，这种观察是对自己身体、心念、情绪、行为的细微感受和了解，通过自我观察后，从心理角度认识原始的自我。

开始接纳不完美的自己

自我接纳就是允许自己犯错，自己也就可以承受犯错带来的结果，而不用通过辩解、指责来自我保护。自我接纳也是反思环境、他人对自己的影响，重新选择目标。

自我接纳的方法：首先，了解一下其它人的情况，你要明白其实很多人和你一样；其次，意识到自己为什么变成这样，你要明白无论我们做到与否，我们都有自己的价值；再次，感恩不接纳给自己带来的成长，因为不接纳让自己持续努力，只是努力到一定程度之后，我们适时候，也要放下。如果觉得过往的都是错的，反倒是另一种不接纳，也容易充满抱怨，更难放下。

要明白自我接纳，并不是对自己没有要求，而是把自动化的要求变成选择。当我们可以接纳犯错后，我们对其它也会更加包容，而不是要求对方满足我们的需要，因为我们需要的，我们已经可以自己给自己。

你以为追求梦想会很累，却未曾想整天庸庸碌碌的生活更会耗费你的精力，因为你压抑了自己的潜能，而终不能遵从自己内心的声音。只有接纳自己的不完美，才能做一个完整的人。

开始设立具体的目标

我喜欢做什么？我适合做什么？我擅长做什么？我能够做什么？很多时候，我们都在为这几个问题而烦恼。通过观察，我们对自己有了最真实的了解和认识；通过接纳，我们让自己获得自信和豁达。

在成长的过程中，你一定想过未来吧？朝着那个未来的自己的模样，建立具体的目标，找到一个温暖的起点，新开始就可以启程了。

如果你明确知道自己要做什么，坚持是必要的条件。人生曼妙的风景，是尽心尽力做好自己！亲爱的们，我们一起加油吧！